تحمل العلاقة الحميمة بين الأزواج، الكثير من الفوائد الصحية التي تحدث عنها خبراء الصحة، ويستفيد الزوجين من العلاقة الجنسية بينهم في تقليل ضغط الدم، وتقوية جهاز المناعة، وتحسين صحة القلب، وغيرها الكثير من الفوائد.


ضغط الدم

ممارسة العلاقة الجنسية يساعد في تخفيض الإجهاد وضغط الدم، وهذه النتيجة تأتي من دراسة اسكتلندية مكونة من 24 امرأة و22 رجل، بعد الاحتفاظ بسجلات نشاطهم الجنسي.

وقام الباحثون بوضع الأزواج في مواقف عصيبة، مثل التحدث في الأماكن العامة والصريخ بصوت مرتفع، وفحصوا ضغط الدم لديهم، وكان رد الناس الذين مارسوا الجماع، أن الضغط أفضل وأقل من أولئك الذين مارسوا سلوكيات حميمية أخرى أو امتنعوا عنها.


تقوية المناعة

ممارسة الجماع مرة أو مرتين في الأسبوع تم ربطه مع مستويات أعلى من الأجسام المضادة الجلوبولين المناعي A، أو IgA، التي يمكن أن تحمي من الحصول على نزلات البرد والتهابات أخرى.

وتمكنت دراسة من جامعة "ويلكس" بالاحتفاظ بسجلات 112 من طلاب الجامعة لعدد المرات التي مارسوا فيها الجماع، وكان لديهم مستويات أعلى من IgA ايجا، وهي أجسام مضادة يمكن أن تساعدك على تجنب عدوى الزكام أو غيرها.


السعرات الحرارية

ممارسة الجماع لمدة 30 دقيقة، تحرق 85 سعر حراري أو أكثر.


صحة القلب

تقول دراسة بريطانية طويلة استمرت لمدة 20 عام، إن الرجال الذين مارسوا الجماع مرتين أو أكثر في الأسبوع، كانوا أقل عرضة للإصابة بنوبة قلبية قاتلة بنسبة النصف، من الرجال الذين مارسوا الجماع أقل من مرة في الشهر.

وعلى الرغم من أن بعض كبار السن من الناس قد يشعرون بالقلق من أن الجماع، يمكن أن يسبب سكتة دماغية، فقد وجدت الدراسة عدم وجود ارتباط بين عدد مرات ممارسة الجماع من الرجال ومدى احتمال إصابتهم بالسكتة الدماغية.