المواطن

عاجل
أبو ريدة يحظى بدعم عمومية كاف لحصد مقعد مجلس فيفا حساسين :انتصارات العاشر من رمضان ملحمه بطوليه ومصدر فخر واعتزاز للأجيال القادمه بعد تراجع التضخم في فبراير بمعدل كبير للشهر الرابع على التوالي...خبير اقتصادي يرصد الأسباب وأهمية ذلك بعد تراجع التضخم في فبراير بمعدل كبير للشهر الرابع على التوالي...خبير اقتصادي يرصد الأسباب وأهمية ذلك مستشار الديوان الملكي السعودي لشؤون الإغاثة والأعمال الإنسانية : الشهداء أحياء عند ربهم يرزقون ومآثرهم خالدة في تاريخ الوطن و ذكراهم خالدة في وجدان المصريين والقوات المسلحة مصدر باتحاد الكرة عن أن دور الاتحاد في توفير طاقم حكام أجنبي لمباراة القمة، القوات البحرية تنجح فى إحباط محاولة تهريب كميات من المواد المخدرة عبر سواحل البحر الأحمر مصطفي فرغلي يكتب : قرآن فجر العاشر من رمضان فيديو .. عمرو خالد: حياتنا مليئة بالأوجاع والتحديات.. هذه طريقة الوصول لأحسن العيش لشهداء الوطن الأبرار الذين ضحوا بأرواحهم الطاهرة لحماية الوطن في يوم الشهيد فهم أبطال وذكراهم باقية لا تغيب
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

"وهبة" يضع برنامج غذائي للاعبي الأهلي

الجمعة 28/أكتوبر/2016 - 11:49 ص
هاني وهبه أخصائي
هاني وهبه أخصائي التغذية بالنادي الأهلي
خالد بدوي
طباعة
أشاد هاني وهبة، أخصائي التغذية بالفريق الأول لكرة القدم بالنادي الأهلي، بتعامل حسام البدري المدير الفني، مع برامج التغذية الخاصة باللاعبين، مشيرا إلى أن الأهلي هو الفريق الوحيد الذي يتعامل باحترافية مع تغذية اللاعبين.

وأوضح "وهبة" أنه وضع برنامج تغذية يتضمن عدة نقاط أبرزها خضوع اللاعبين لقياسات الوزن بشكل يومي قبل المران، إضافة إلى قياسات لنسبة الدهون لكل لاعب بعد 3 أسابيع متتالية للإطمئنان على حالة اللاعبين بشكل دوري ومنتظم.

وأكد "وهبة على أنه يقوم بوضع برنامج غذائي خاص بكل لاعب داخل وخارج النادي من خلال تجمع اللاعبين على وجبة الإفطار بشكل يومي في المران الصباحي وتوفير عناصر غذائية معينة خلال هذه الوجبة، إضافة إلى وضع برامج غذائية لكل منهم خارج أسوار النادي للخفاظ على الوزن ومقوماته البدنية.

وأشار طبيب التغذية إلى أن معدل أوزان اللاعبين ونسب الدهون تختلف من لاعب والأخر ولكن بشكل عام كل لاعبي الأهلي نسبة دهونهم منخفضه للغاية.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads