أكدت الدكتورة نهى الجنايني أخصائي الجلدية والعلاج بالليزر، أن فصل الشتاء يتسبب في جفاف البشرة، مقدمة بعض النصائح التي لا بد أن تتبعونها للعناية بالبشرة والحفاظ عليها من الجفاف والتشقق:

1- الاستحمام: تقليل استخدام الصابون، واستخدام صابون مرطب، أو بدائل الصابون الطبية.

2- استخدام الماء الفاتر أو الدافئ بدل الساخن لأنه يزيد جفاف الجلد بسبب تجريد الجلد من دهونه الطبيعية.

3- زيوت الاستحمام تساعد على إضافة رطوبة للجلد والاحتفاظ فيها.

4- وضع كريم الترطيب مباشرة بعد الاستحمام والتجفيف الجزئي للجلد لأنه يساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد.

5- الترطيب: الفازلين أفضل مرطب للجسم، لكن لا ينصح به للوجه أو البشرة الدهنية" ممكن استعمال الكريمات مائية القاعدة ذات الترطيب العالي".

6- في وجود احمرار وحكة موضعية ممكن نستعمل كريم كورتيزون للتخفيف منها، لكن إذا كانت الحكة لكامل الجسم نقدر نستعمل مضادات الهستامين مرة واحدة باليوم.

7- استخدام جهاز ترطيب في البيت لتعويض جفاف الجو.

8- نميل بالشتاء إلى عدم الشعور بالعطش فيقل شربنا للماء، وهذا بدوره يؤدي إلى الجفاف وتزيد عندنا المشاكل السابقة، لذلك مهم جدا تناول كميات مناسبة من المياه.

9- لا تنسون ترطيب الشفاه باستمرار وقبل النوم بالفازلين أو مستحضرات شمع النحل.