المواطن

عاجل
السفير الحبيب النوبي ينعى شهداء حريق سنترال رمسيس : سطروا أسمى معاني التضحية والإخلاص الموافقة على تعديلات قانون الرياضة تكتب نجاح لجنة الشباب والرياضة في مجلس النواب محافظ أسيوط: تحرير 19 محضرًا تموينيًا خلال حملة رقابية على الأسواق والمخابز بمركز البداري تعديل مبلغ دخول التحسن الي ٢٠٠ ج أمر جيد ولكن هناك تخوفات من اولياء الامور بالصور ...سفارة فنزويلا بالقاهرة تحتفل بذكرى الاستقلال أمام تمثال "سيمون بوليفار "بحضور سفراء أمريكا اللاتينية محافظ السويس يناقش خطة تطوير شاملة خلال اجتماع موسع مع القيادات التنفيذية البنك المركزي المصري يقرر زيادة الحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي من البنوك إلى 500 ألف جنيه الحكومة تؤكد : نظام الثانوية العامة قائم ومستمر... و"البكالوريا" بديل اختياري اتحاد كتاب مصر فرع الشرقيه ينظم ليلة إبداعية لمناقشة "أوقات هاربة من عقارب الساعة وزير الإسكان : "منصة مصر العقارية" شراكة استراتيجية لتنظيم السوق وتعزيز الشفافية
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

روشتة السعادة للستات في 2017.. من خبيرة التنمية البشرية داليا نبيل

الجمعة 06/يناير/2017 - 08:29 ص
داليا نبيل
داليا نبيل
طباعة
في ظل ما تمر به البلاد من ضغوط وتحديات يجب أن نبحث عن منفذ لتفريغ الطاقات السلبية بداخل المواطن وخلق حاله من الإيجابية والأمل التي بدورها تساعده على التكييف مع الضغوط والعمل بشكل إيجابي.

واقترحت داليا نبيل، مدرب أسلوب حياة ومؤسسة مبادرة شيء رائع للإعمال الخيرية المجتمعية، البدء في مبادرة للدخول في عام السعادة بأساليب بعيدة المدى، منها تفريغ طاقات سلبية وشحن طاقات إيجابية وأساليب قصيرة المدى وزرع تفاؤل وأمل.

تؤكد نبيل على ضرورة ممارسة تمارين حياتية يوميه مثل الشعور بالإنجاز والخروج عن المألوف وممارسة الهوايات والتواجد مع أشخاص إيجابيين وممارسة رياضة السير علي الاقدم حتي لو لمسافة قليلة، بالإضافة للاستماع للموسيقى، ومساعدة الآخرين دون أن يطلبوا ذلك.

وتقدم داليا روشتة السعادة للمرأة في سبع خطوات: "قربي من ربنا وقوة إيمانك، عدي نعمه وارضي بيها، تقبلي نفسك "زى ما هي وحبيها واهتمي بيها"، اسعدي غيرك، "أدى غيرك من غير انتظار شكر أو مقابل"، التسامح والمرونة ممنوع الأنتقام و التوقعات، "فكري بشكل إيجابي خدي قرار التغير" ، حددي أهدافك وحققي نجاحك، "اوعي تستني حد يديكي السعادة لانك أنتي أصل السعادة ".
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads