يعتبر "البنجر" من الخضروات الغنية بأنواع مختلفة من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة. وله فوائد صحية مختلفة، فهو يحتوي على مادة " الليكوبين" المضادة للأكسدة، التي تساعد على إزالة الجذور الحرة من الجسم والحفاظ مرونة البشرة ونضارتها وتألقها.

كما يمكن استعمال "البنجر" بمثابة صبغة طبيعية للشعر، وذلك من خلال إضافة عصير البنجر إلى الحناء لإعطاء مسحة من اللون البني المحمر للشعر.

ويوصى باستعمال عصير "البنجر" مباشرة على فروة الرأس للمساعدة على إزالة الخلايا الميتة من فروة الرأس دون جفافها، عليكِ فقط أن تدلكي فروة الرأس بعصير البنجر، ثم اتركيه لبعض الوقت، ثم اغسلي شعرك جيدًا.

يمكنك استخدم خليط عصير "البنجر والخل" لتدليك فروة الرأس والتخلص من القشرة والحصول على لمعان مميز.