لإفطار صحي.. حضري البيض المسلوق بسرعة في الميكروويف
الثلاثاء 31/يناير/2017 - 10:53 ص
روضة إبراهيم
طباعة
لإفطار شهي ولذيذ، نقدم لكم طريقة عمل البيض المسلوق في خطوات سهلة وسريعة في الميكروويف.
المقادير:
1 بيضة كبيرة
⅛ ملعقة صغيرة خل أبيض
⅓ كوب ماء
ملح وفلفل
طريقة التحضير:
أضيفي الماء والخل الأبيض فى لبانة تصلح للطبخ فى الميكروويف، ثم اكسرى البيضة في اللبانة، ثم اثقبي صفار البيض بخلة أسنان، غطى اللبانة بغطاء بلاستيك بطريقة فضفاضة.
ضعيه فى الميكروويف واطهيه لمدة 1 دقيقة أو حتى درجة الطهي المرجوة، ثم ازيلى البيض من الماء الساخن على الفور بالمقصوصة حتى لا تستمر في الطهي.
قدميه مع الملح والفلفل حسب الرغبة.
المقادير:
1 بيضة كبيرة
⅛ ملعقة صغيرة خل أبيض
⅓ كوب ماء
ملح وفلفل
طريقة التحضير:
أضيفي الماء والخل الأبيض فى لبانة تصلح للطبخ فى الميكروويف، ثم اكسرى البيضة في اللبانة، ثم اثقبي صفار البيض بخلة أسنان، غطى اللبانة بغطاء بلاستيك بطريقة فضفاضة.
ضعيه فى الميكروويف واطهيه لمدة 1 دقيقة أو حتى درجة الطهي المرجوة، ثم ازيلى البيض من الماء الساخن على الفور بالمقصوصة حتى لا تستمر في الطهي.
قدميه مع الملح والفلفل حسب الرغبة.