المواطن

رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

تعرفي على أبرز الوجبات التي تمنح بشرتك التألق والحيوية

الخميس 02/فبراير/2017 - 10:43 ص
أرشيفية
أرشيفية
نهى نجم
طباعة
نقدم لكِ بعض الأطعمة التي تساعدك للحصول على بشرة نضرة وأكثر إشراقة، ومن أبرز تلك الوجبات:

ماء جوز الهند:

يرطب البشرة لأنه غني بالبوتاسيوم، ويساعد على نقل العناصر الغذائية المهمة من الجسم إلى خلايا البشرة.

الطماطم:

تحميك من أضرار أشعة الشمس على بشرتك، لأنها غنية بمضادات الأكسدة والتي تساعد على تقليل أثر الأشعة الفوق بنفسجية على البشرة.

الأسماك:

تحتوي على أوميجا 3 والتي تمنحك بشرة نضرة ومتألقة مليئة بالحيوية.
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads