يتعرض معظم الأشخاص إلى نزلات البرد والأنفلونزا، والكحة الشديدة، ويكون حلنا الأمثل كما نظن هو العلاج، ولكنه مع الوقت سيضعف مناعتك، لذا فالحل الأمثل لعلاج الكحة ونزلات البرد، هي الوصفات الطبيعية، والتي تكون سهلة للغاية.

نقدم لكم اليوم، حيلة ذكية لعلاج نزلات البرد، وهي استنشاق بخار الماء، والتي تعتبر هذه الوصفة من أسهل وأسرع الطرق لعلاج الزكام في المنزل وبالأخص للحامل.

احضري وعاء به ماء ساخن وحاولي استنشاق البخار الصاعد من الماء، ثم غطي رأسك من الخلف بمنشفة لمنع تتطاير البخار بعيدًا، مع مراعاة عدم الاقتراب كثيرًا من الماء حتى لا يؤدي إلى حرق بشرتك.

كرري هذه العملية مرتين أو ثلاثة خلال اليوم وستشعرين بتحسن سريعًا، ولمضاعفة تأثير البخار، ينصح إضافة شاي الكاموميل أو الشاي الأخضر أو الزنجبيل إلى الماء قبل استنشاق البخار.