تهتم السيدة الحامل على الاهتمام بصحتها جيدًا، ومعرفة ومتابعة ما هو يمكن أن يكون ضر على حملها، سواء من حيث نوعية المأكولات، أو من حيث الحركة، وغيرها من الأشياء، فقد تتعرض المرأة الحامل لكثير من المخاطر التي قد تؤثر على صحة الجنين وسلامته وخاصة في الشهور الأولى من الحمل.

لذا نقدم لكي اليوم سيدتي الحامل، مجموعة مأكولات تسبب الإجهاض، فتجنبيها.

البيض النيء:

يجب على المرأة الحامل تجنب تناول الطعام غير المطهو جيدًا، ومن هذه الأطعمة التي تحتوي على البيض النيء، مثل المايونيز المصنوع منزليًا، ويجب التأكد من طهي البيض بشكل جيد، ما يساعد في منع المخاطر المحتملة من التسمم الغذائي والسالمونيلا.

المأكولات البحرية المدخنة:

المأكولات البحرية المدخنة والمجمدة التي يطلق عليها عادة اسم (نوفا أو لوكس) يجب تجنبها لأنها قد تكون ملوثة بالليستيريا، وتسبب الليستيريا العدوى التي يمكن أن تصبح شديدة وتؤدي بالتالي إلى الإجهاض.

الحليب غير المبستر:

كما يجب على المرأة الحامل تجنب شرب الحليب الخام أو غير المبستر وأي طعام يدخل في إعداده. ومثل البيض النييء فإن الحليب الخام يمكن أن يسبب التسمم.