يعتبر الإبقاء على وزن صحي، يساعد دائما على الاحتواء من الإصابة بنوبات الصداع النصفي، فزيادة الوزن أو نقصانه بشكل كبير يزيدان خطر الإصابة بالصداع النصفي.

وتزيد البدانة خطر الصداع النصفي، الذي قد يستمر على مدار ثلاثة أيام، بنسبة 27%، حيث أن الدهون المخزنة تحت الجلد، تطلق جزيئات بإمكانها إثارة هذا النوع المؤلم من الصداع.

والذين يعانون من نقص في الوزن أيضًا، تزيد احتمالات إصابتهم بنوبات الصداع المؤلمة، مقارنة بمن يتمتعون بأوزان طبيعية، وهو أمر يرتبط أيضا بالجزيئات التي تطلقها الأنسجة الدهنية، فالقليل جدًا أو الكثير جدًا منها يصيب بالصداع.

وكشف الباحثون، وفقا لتقرير نشرته صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن النساء اللاتي تزيد احتمالات إصابتهن بالصداع النصفي ثلاث مرات أكثر من الرجال، يتعرضن لخطر أكبر، حيث أن النساء يحملن مزيدًا من الدهون حول محيط الخصر عن الرجال.