يعتبر فصل الصيف من أشد الأمور التي تعاني المرأة من تبعاتها، حيث يشغل بالها باستمرار كيفية الظهور بشكل أنيق سواء داخل المنزل أو خارجه، خاصة وأنها تتحرر من كثير من الملابس، ويشغل منطقة الصدر وما فوقه بالها باستمرار وكيفية المحافظة عليه، موقع "هافنجتون بوست" قدم 5 نصائح لحماية منطقة الصدر في فصل الصيف:

1- ضعي كريم الوقاية من الشمس بشكل منتظم على الرقبة والجزء العلوي من الصدر في أيام الصيف.

2- ممارسة التمارين تؤدي إلى تقوية ودعم عضلات الصدر، إرفعي مرفقيك فى مستوى ارتفاع الصدر، اضغطي عليهما براحة اليد ضد بعضهما البعض.

3- حمام الماء البارد مفيد لتنشيط الدورة الدموية، وتحفيزيها.

4- الجلوس بشكل مستقيم، ورأس مرفوعة.

5- اختيار الحجم المناسب لحمالة الصدر، والذي يتناسب مع صدرك.