المواطن

رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

بالفيديو.. خبير تغذية: كيلو اللحم يكفى لـ 8 أفراد

السبت 24/يونيو/2017 - 12:44 م
المواطن
أحمد فهمي
طباعة
قال الدكتور مجدي نزية خبير التغذية، إنه يجب وضع برنامج غذائي للخروج من عادات شهر رمضان الغذائية، موضحًا أنه يجب ضبط مواعيد الغذاء مع الشمس، حيث يكون وجبات الإفطار، والغداء، والعشاء مبكرًا.

ولفت "نزيه"، في لقائه مع فضائية "إكسترا نيوز" اليوم السبت، إلى أن الوجبة الغذائية التي يتناولها الشخص يجب أن تحتوي على بروتين، وكربوهيدرات، فضلا على ضرورة تناول وجبات كثيرة بكميات قليلة.

وأوضح أن المقنن العالمي للحوم 125 جرام لكل فرد، أي أن كل كيلو لحمة يكفي 8 افراد.
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads