المواطن

عاجل
الرئيس توقاييف : كازاخستان مستعدة لتعزيز الصادرات إلى الاتحاد الأوروبي بأكثر من 2 مليار دولار زيلينسكي سيناقش نشر القوة الدولية مع مسؤولين من هيئتي الأركان العامة الفرنسية والبريطانية روته : طريق أوكرانيا نحو عضوية الناتو لا رجعة فيه ولكنه ليس جزءًا من اتفاق السلام بالصور ....زعماء دول آسيا الوسطى والاتحاد الأوروبي يشاهدون معرضًا مخصصًا لقمة ثقافة بحر الآرال رئيس أوزبكستان يطرح مبادرات جديدة لتعزيز التعاون بين آسيا الوسطى والاتحاد الأوروبي الرئيس توقاييف يدعو إلى عمل إقليمي مشترك في قمة سمرقند للمناخ الرئيس توقاييف يحدد رؤيته للتعاون بين آسيا الوسطى والاتحاد الأوروبي في قمة سمرقند خبير اقتصادي يرصد الآثار الناجمة عن فرض الولايات المتحدة رسوما جمركية على صادرات مصر بنسبة 10% شباب الصحفيين تشكر عبد المحسن سلامة على إنهاء أزمة الزملاء في الإذاعة والتليفزيون القوات البحرية تنجح فى إحباط محاولة تهريب كميات من المواد المخدرة عبر سواحل البحر الأحمر
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

للبرقوق فوائد صحية عديدة

الإثنين 24/يوليو/2017 - 06:55 م
المواطن
طباعة
البرقوق فاكهة لذيذة تحتوي على عديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين ه، وفيتامين ك، فضلًا عن مذاقه وطعمه الرائع، مما يجعله الفاكهة المفضلة لدى الكثير.

وبحسب موقع "bold sky" فأن للبرقوق فوائد صحية عديدة، يمكن ان تغنيك عن عديد من الادوية، أو استخدامه كوقاية من بعض الأمراض، وإليكم بعض تلك الفوائد.

صحة القلب:
تحتوي ثمرات البرقوق على المواد المضادة للاكسدة، فضلًا عن خفض مستوى الكوليسترول السيء وتحسين صحة القلب.

كما تساعد مستويات البوتاسيوم العالية، الموجودة فيه في التحكم بضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

ويلعب البرقوق دورًا رئيسيًا في منع تصلب الشرايين بسبب احتواءه على فيتامين B6 المسيطر على مستوى هوموسيستين، وبالتالي حماية ضربات القلب.

ملين للمعدة:
يعد البرقوق أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية مما يحسن الهضم ويخفف حركات الأمعاء، كما أنه غني بالسوربيتول وإساتين المُحفزة لانكماش الأمعاء، وعلاج الإمساك.

يحسن الدورة الدموية:
يحتوي البرقوق على نسبة عالية من فيتامين C التي تعزز القدرة على امتصاص الحديد في الجسم، والذي من دوره إنتاج خلايا الدم عن طريق مكافحة فقر الدم وتحسين الدورة الدموية.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads