المواطن

عاجل
عزاء واجب .. «المواطن» تعزي «مدير أمن الأزهر» في وفاة والدته شبرامنت تبكي فعذرا هذا العيد فقد رحل صديق العمر أحمد فضة: الساحل الشمالي سيتصدر قائمة أفضل المقاصد السياحية الترفيهية بالبحر المتوسط خلال الفترة المقبلة عزاء واجب صور..بالصور ... اقبال شديد علي ساحة «الجمولة البحري» في سوهاج (انفراد) .. «نيجيري» يُعلن إسلامه بمسجد النصر في«عرب المعادي» بعث الفريق أول عبد المجيد صقر القائـد العـام للقـوات المسلحـة وزيـر الدفـاع والإنتـاج الحربـى ببرقيـة تهنئـة للسيـد الرئيـس/ عبد الفتاح السيسى رئيـس الجمهوريـة القائـد الأعلـى للقـوات المسلحـة بمناسبـ الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشارك مقاتلى الجيش الثالث الميدانى وقوات شرق القناة لمكافحة الإرهاب تناول وجبة الإفطار في اليوم السادس عشر بالمرحلة الثانية من الموجه الـ 25.. إزالة 2 حالة تعدي بمساحة 96 متر مباني بنطاق المحافظة حسين الجسمي يكسر حاجز المليار مشاهدة ويتصدر منصات التواصل الاجتماعي قبل نهاية السباق الرمضاني
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

للبرقوق فوائد صحية عديدة

الإثنين 24/يوليو/2017 - 06:55 م
المواطن
طباعة
البرقوق فاكهة لذيذة تحتوي على عديد من الفيتامينات والمعادن مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين ه، وفيتامين ك، فضلًا عن مذاقه وطعمه الرائع، مما يجعله الفاكهة المفضلة لدى الكثير.

وبحسب موقع "bold sky" فأن للبرقوق فوائد صحية عديدة، يمكن ان تغنيك عن عديد من الادوية، أو استخدامه كوقاية من بعض الأمراض، وإليكم بعض تلك الفوائد.

صحة القلب:
تحتوي ثمرات البرقوق على المواد المضادة للاكسدة، فضلًا عن خفض مستوى الكوليسترول السيء وتحسين صحة القلب.

كما تساعد مستويات البوتاسيوم العالية، الموجودة فيه في التحكم بضغط الدم ومعدل ضربات القلب.

ويلعب البرقوق دورًا رئيسيًا في منع تصلب الشرايين بسبب احتواءه على فيتامين B6 المسيطر على مستوى هوموسيستين، وبالتالي حماية ضربات القلب.

ملين للمعدة:
يعد البرقوق أحد الفواكه الغنية بالألياف الغذائية مما يحسن الهضم ويخفف حركات الأمعاء، كما أنه غني بالسوربيتول وإساتين المُحفزة لانكماش الأمعاء، وعلاج الإمساك.

يحسن الدورة الدموية:
يحتوي البرقوق على نسبة عالية من فيتامين C التي تعزز القدرة على امتصاص الحديد في الجسم، والذي من دوره إنتاج خلايا الدم عن طريق مكافحة فقر الدم وتحسين الدورة الدموية.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads