المواطن

عاجل
محافظ القاهرة يتفقد أعمال تطوير ورفع كفاءة بحي الموسكي قام الإتحاد الدولي لملكات الجمال بتكريم معالي أمين المنطقة الشرقية المهندس فهد الجبير محمود كامل يثير غضب الصحفيين طالبه البلشي بحذفه وطواله: ما الحقائق التي تراجع عن نشرها فرع ثقافة الشرقية يٌطلق فعاليات برنامج "إبداعنا يجمعنا" بنادى غار حراء بقرية الغار التابعة لمركز ومدينة الزقازيق تحت رعاية محافظ الشرقية... إنطلاق فعاليات دورة تنمية مهارات مسئولى وأعضاء وحدات تكافؤ الفرص تنفيذاً لتعليمات القيادة السياسية وبناءاً على تعليمات وتوجيهات المهندس حازم الأشموني محافظ الشرقية واستكمالاً لتنفيذ أسواق اليوم الواحد حازم الأشموني : تنفيذ الإزالة الفورية لأي تعديات مخالفة على الأراضى الزراعية أو أملاك الدولة الفريق أحمد خليفة رئيس أركان حرب القوات المسلحة يتفقد إجراءات التأمين على الإتجاه الإستراتيجى الغربى ضبط 3 طن نخالة خشنة وأرز أبيض مجهولي المصدر داخل مخزن للمواد الغذائية ببلبيس في اليوم السابع من أيام الموجه الـ 25.. إزالة 5 حالات تعدي بمساحة 535 متر وحالة تعدي على مساحة 4 قيراط بنطاق المحافظة
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

7 نصائح لتطهير القولون و"كل لحمة براحتك في العيد"

الخميس 24/أغسطس/2017 - 04:30 ص
ندى محمد
طباعة
في عيد الأضحى يكثر الناس من تناول الأطعمة كاللحوم وحلوياتها بشراهه وهذه الأطعمة عادة ما تكون مليئة بالدهون والتوابل، مما يتسبب في إلتهابات وتعب شديد في المعدة والقولون، لذا نقدم لكم اليوم 7 وصفات منزلية لعلاج وتطهير القولون.

1. شرب الماء وعصير التفاح

يؤدي شرب الماء بكثرة إلى غسل الجسم من جميع السموم المتراكمة فعليك شرب أكثر من 3 لتراً من الماء يومياً فهذا يحد من الإنتفاخ وغازات البطن وغسل القولون، أما بالنسبة لعصير التفاح فهو يقوم بتحريك الأمعاء وتخليص الكبد والجسم من السموم الضارة لذا عليك دائماً القيام بتناول كوب كبير من عصير التفاح صباحاً وبعده بنصف ساعه تناول كوب ماء فأنك بذلك تحرق دهون جسمك وتحافظ على وزنك وتغسل أمعائك.

2. مشروب سحري لتنظيف البطن

عليكي بإستخدام الأعشاب لتنظيف القولون عن طريق القيام بعمل مشروب من ½ ملعقة صغيرة من النعناع مع ½ ملعقة صغيرة من الينسون، و ½ ملعقة صغيرة من الشمر، و ½ ملعقة صغيرة من حبة البركة و1/2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون و ½ ملعقة صغيرة من القرفة و 2 ملعقة صغيرة سكر وصبي عليهم ماء مغلي وقلبي الخليط وغطيه جيداً لكي لا تطير الزيوت وبعدما يدفئ تناوليه مرتين يومياً.

3. عصير الخضروات

عليك مد الجسم بالفيتامينات والمعادن الهامة عند تنظيف القولون لذا قوم بخلط 1 حبه جزر مع 1 حبة طماطم و1 حبة خيار و1حبة كرفس وقرنبيط وكرنب وسبانخ وإعصريهم جيداً لإستخراج العصير وتناوليه 3 مرات يومياً.

4. ممارسة الرياضة

تعمل الرياضة على تنشيط الدورة الدموية وتنشيط أجهزة الجسم من بينها الجهاز الهضمي والقولون لذا عليك ممارسة أي نوع من أنواع الرياضه كالمشي أو الجري نص ساعة يومياً.

5. الليمون والعسل

العسل فيه شفاءٌ للناس والليمون غني بفيتامين "سي" وله قدرة على محاربة الفيروسات لذا قومي بخلط 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 1 كوب من الماء وقلبيهم جيداً وتناوليها صباحاً مرتين إسبوعياً.

6. الزبادي بالفواكه الطبيعية

الزبادي يسهل من عمليات الجهاز الهضمي وينقي القولون من الميكروبات ويقتل البكتيريا الضارة فلتنظيف القولون والمعدة ومد الجسم بالطاقة عليك خلط شرائح من الفاكهه الطازة كالموز أو التفاح أو الفراولة والمانجو لكوب من الزبادي وتناوله قبل النوم يومياً.

7. الفلفل الحار والليمون والعسل

الفلفل الحار يقوم بإزاله السموم من الجسم والتخلص منها والليمون يطهر المعدة لذا عليكي خلط ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الحار مع 3 ملعقة كبيرة من عصير الليمون و 1 ملعقة كبيرة من العسل مع 8 أكواب ماء دافئ وقلبي جيداً وتناوليه مرة إسبوعياً على الريق.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads