الكالسيوم بين الأضرار والفوائد
الإثنين 25/سبتمبر/2017 - 06:23 م
الكالسيوم
سلمى كحيل
طباعة
قال الدكتور مؤمن سعد طبيب الأطفال، أن الكالسيوم ضروري في جسم الطفل ولكن توجد أعراض نقص الكالسيوم وزيادة في جسم الطفل ولكل منهم أعراض وأسباب.
وأضاف "سعد" في تصريحات خاصة لـ"المواطن"، أن أهمية الكالسيوم لجسم الطفل تتمثل في:
١- هام لتكوين العظام والأسنان.
٢- يساعد على تنظيم خفقان القلب.
٣- مهم لتقوية الجهاز العصبي والحماية من التشنجات.
٤- يمنع من الاصابة ببعض انواع السرطانات مثل سرطان القولون.
وأشار الى وجود بعض الأعراض تؤكد نقص الكالسيوم في جسم الطفل وهى:
١- ضعف العضلات وبالتالي يكون الطفل مرن زيادة عن اللزوم.
٢- جمجمة الطفل طرية جدا مثل كرة bing bong.
3- تأخر المشي اكتر من سنة ونص.
٤- تأخر التسنين مع وجود مشاكل في مينا الأسنان.
٥- تقوس الساقين.
٦- حدوث بعض التشنجات.
٧- فرط التعرق.
٨- تكرار حدوث الكسور ووجود تشوهات في العمود الفقري.
٩- جفاف شديد بالجلد.
١٠- تكرار حدوث رعشة في حديثي الولادة.
ولم يقف الكالسيوم عند عرض النقصان فقط بل توجد أجسام أطفال تعاني من زيادة نسبة الكالسيوم متمثلة الأعراض في:
١- ألام في العضلات.
٢- غثيان وقئ.
٣- فقدان الشهية.
٤- امساك شديد.
٥- بعض المشاكل في الكلى.
وأوضح أن الكالسيوم يؤخذ وقاية في الحالات الآتية:
١- الأطفال الذين يتناولون مضادات تشنجات.
٢- أطفال الأمراض الوراثية ومشاكل التمثيل الغذائي.
٣- أطفال سوء الامتصاص المعوي.
٤- بعض أمراض الكبد ووالكلي.
٥- أمراض الدرن وبعض مشكلات القلب.
٦_ انيميا البحر المتوسط.
٧- حساسية الألبان.
٨- في حالات التوام وبعض حالات الطفل المبتسر.
٩- الطفل الرافض لجميع منتجات الألبان.
وأوضح أن الكالسيوم موجود بالعديد من الأطعمة ومنها:
1- الزبادي الشيدر القشدة اللبنة .
2- الخضراوات: سبانخ، ملوخية، بروكلي، لفت ملفوف بقدونس، البامية.
3- الفاكهة: الزبيب، الكمثرى، العنب، الاناناس، البرتقال.
4- المكسرات: لوز جوز بندق كاجو.
5- الاسماك: السردين، الرنجة، السلمون، الجمبري.
6- البقوليات: اللوبيا، الحمص، الفاصوليا، البازلاء، العدس.
وأضاف "سعد" في تصريحات خاصة لـ"المواطن"، أن أهمية الكالسيوم لجسم الطفل تتمثل في:
١- هام لتكوين العظام والأسنان.
٢- يساعد على تنظيم خفقان القلب.
٣- مهم لتقوية الجهاز العصبي والحماية من التشنجات.
٤- يمنع من الاصابة ببعض انواع السرطانات مثل سرطان القولون.
وأشار الى وجود بعض الأعراض تؤكد نقص الكالسيوم في جسم الطفل وهى:
١- ضعف العضلات وبالتالي يكون الطفل مرن زيادة عن اللزوم.
٢- جمجمة الطفل طرية جدا مثل كرة bing bong.
3- تأخر المشي اكتر من سنة ونص.
٤- تأخر التسنين مع وجود مشاكل في مينا الأسنان.
٥- تقوس الساقين.
٦- حدوث بعض التشنجات.
٧- فرط التعرق.
٨- تكرار حدوث الكسور ووجود تشوهات في العمود الفقري.
٩- جفاف شديد بالجلد.
١٠- تكرار حدوث رعشة في حديثي الولادة.
ولم يقف الكالسيوم عند عرض النقصان فقط بل توجد أجسام أطفال تعاني من زيادة نسبة الكالسيوم متمثلة الأعراض في:
١- ألام في العضلات.
٢- غثيان وقئ.
٣- فقدان الشهية.
٤- امساك شديد.
٥- بعض المشاكل في الكلى.
وأوضح أن الكالسيوم يؤخذ وقاية في الحالات الآتية:
١- الأطفال الذين يتناولون مضادات تشنجات.
٢- أطفال الأمراض الوراثية ومشاكل التمثيل الغذائي.
٣- أطفال سوء الامتصاص المعوي.
٤- بعض أمراض الكبد ووالكلي.
٥- أمراض الدرن وبعض مشكلات القلب.
٦_ انيميا البحر المتوسط.
٧- حساسية الألبان.
٨- في حالات التوام وبعض حالات الطفل المبتسر.
٩- الطفل الرافض لجميع منتجات الألبان.
وأوضح أن الكالسيوم موجود بالعديد من الأطعمة ومنها:
1- الزبادي الشيدر القشدة اللبنة .
2- الخضراوات: سبانخ، ملوخية، بروكلي، لفت ملفوف بقدونس، البامية.
3- الفاكهة: الزبيب، الكمثرى، العنب، الاناناس، البرتقال.
4- المكسرات: لوز جوز بندق كاجو.
5- الاسماك: السردين، الرنجة، السلمون، الجمبري.
6- البقوليات: اللوبيا، الحمص، الفاصوليا، البازلاء، العدس.
