يعتبر ماء جوز الهند من المشروبات الطبيعية التى تتميز بمذاقها اللذيذ، وبالإضافة إلى ذلك فهو من المشروبات الطبيعية التى ينصح بتناولها باستمرار لاحتوائه على القليل من السعرات الحرارية والعديد من الفيتامينات والعناصر المعدنية والغذائية المفيدة لصحة الإنسان.

ويحتوي ماء جوز الهند على العديد من الفوائد الصحية التى تجعلك تحرص دائما على تناوله، وأبرز هذه الفوائد:
- يساعد على التخلص من الوزن الزائد، لأنه مدر للبول، مما يعمل على التخلص من السموم خارج الجسم بسرعة وسهولة
- خفض مستويات ضغط الدم.
- يحتوي ماء جوز الهند على مادة السيتوكينين التي تتميز بخواصها المضادة للشيخوخة وبغض النظر عن شرب ماء جوز الهند، فإنه يمكن استخدامه كماسك بسيط وفعال لجمال البشرة.
- يتميز ماء جوز الهند بالقدرة على تنشيط الدورة الدموية، ومن خلال ذلك، يساعد على تخفيف من الأعراض المختلفة لمرضى السكري.
- تخفيف حرقة المعدة التي تنتج من تناول الأطعمة الحامضية .
- تقوية الجهاز الهضمي.
- يساعد على علاج أمراض الكبد المختلفة كالتهاب الكبد الوبائي.
-يعمل على ترطيب الجسم وبالأخص بعد ممارسة التمارين الرياضية، فهو يعتبر بديل صحى لمشروبات الطاقة، كما أنه يساعد على مكافحة الإرهاق واستعادة الطاقة.