تعرف السمنة بتراكم الدهون في الجسم إلى حدٍّ يتجاوز مستوىً معينًا بحيث تتعارض هذه الدهون مع الصحة، ويتم تقييم وزن الجسم باستخدام العديد من الطرق؛ حيث كان من الشائع في الماضي استخدام جداول شركات التأمين على الحياة لتحديد الأوزان المثالية، فتعاني العديد من الفتيات من تراكم الدهون في منطقة البطن، ما يظهرهن بشكل غير لائق، ويُفسد مظهرهن الجمالي، فضلًا عن فقدانهن لثقتهن بأنفسهن.

وتلجأ العديد منهن إلى إتباع التمرينات الرياضية فقط، إلا أن "مينا سمير" المسؤول عن صفحة MAXX GIRL المعنية بالصحة والرشاقة نصحهن باتباع نظام غذائي للتخلص من دهون البطن، بالإضافة للتمرينات الرياضية، تعرفي عليه.