يعد الخيار من الخضراوات الأساسية لدى البعض في تناولها يوميا، خاصة أنه يساعد علي التخسيس، ولكن لايعلم البعض أضراره.

قال الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية علي صفحته علي موقع التواصل الاجتماعي "فيس بوك"، إن الخيار له فوائد مذهلة ولكن يقع أضراره تتلخص في:

١-الإكثار منه يسبب عسر الهضم.
٢-الخيار المخلل يسبب رفع في ضغط الدم.
٣-يسبب انتفاخ البطن وتكوين الغازات.
٤-الكحة.
٥-الحساسية للبعض.