انطلقت اليوم على مسرح المركيز بمول كايرو فيستيفال سيتي بالتجمع الخامس، تصفيات مصر لبطولة (The Show) للفيزيك والمقرر اقامة نهائيتها.

ومن المنتظر أن يشارك في البطولة ٩٨ لاعبا ابرزهم محمد القاضى ومنير الشربينى ويدير فعاليات التصفيات محكمين دوليين .

ويتأهل من التصفيات ١٦ لاعبا للمشاركة في النهائي الذي سينطلق غدا.

ويحصل الفائز بالمركز الاول على جائزة مالية قيمتها ١٠ آلاف دولار والمركز الثانى على ٥ آلاف دولار والثالث ٣ آلاف دولار والرابع ألفين دولار.

وتختلف رياضة الفيزيك عن كمال الأجسام فى العديد من الامور ابرزها:

طريقة التدريب:

تختلف طريقة التدريب بين اللعبتين من حيث اختيار التمارين و ثقل الأوزان المستخدمة في التمرين و سرعة وتيرة التمرين و ترتيب التمارين وعدد المجموعات والتكرارات حيث أن لاعب كمال الاجسام يميل دائما إلى رفع أوزان ثقيلة في مجموعات تتراوح فيها العدات من 6 إلى 15 عدة في معظم الأحيان وذلك ليدفع بعضلاته للنمو عن طريق تفجير تلك العضلات باستخدام هذه الأوزان الثقيلة ويميل لاعبو كمال الاجسام إلى الراحة الطويلة بين المجموعات ليستطيعوا رفع تلك الأوزان الثقيلة أما في حالة لاعبين الفزيك فنلاحظ أن الأوزان التي يستخدمونها عادة ما تكون معتدلة , فهي ثقيلة بما يكفي لتدفع العضلات للنموو معتدلة بما يكفي لتسمح له بأداء عدات أكثر حيث أن لاعب الفزيك يميل إلى التمرن بعدات تتراوح من 10 إلى 25 عدة و يعتمد أسلوب التمارين المختلطة ومجموعات السوبر الطويلة للحصول على عضله صلبة و منحوتة الشكل.

الكارديو:

المقصود بها التمارين القلبية والتباين واضح بين اللعبتين فنجد لاعب الفزيك يستمر بممارسة التمرينات القلبيه طوال العام ليحافظ على رشاقته وعلى نسبة دهون منخفضة طوال العام بينما يقلل لاعبو بناء الاجسام من التمرينات القلبيه إلى مرة واحدة أو مرتين في الاسبوع خلال الفترات التي يهدفون فيها إلى زيادة الوزن.

فترات الراحة والتحضير للبطولات:

من المعروف ان لاعبي كمال الاجسام يقسموا فترات السنة إلى فترات يرفعون بها أوزانهم بشكل كبير لإضافة أكبر كمية عضلات ممكنة ويبدأوا في فترات التحضير للبطولات ممارسة التمرينات القلبيه (الكارديو) بشكل يومي جنبًا إلى جنب مع حميات منخفضة نسبيًا في سعراتها الحرارية بهدف خفض نسبة الدهون إلى اقل حد ممكن مع الحفاظ على عضلات ممتلئة بينما نجد أن لاعبي الفزيك يحاولون الحفاظ على جسم رشيق طوال العام مع محاولة تطوير أجسامهم و نحت عضلات جسمهم لتصبح أكثر نضوجًا مع مرور الوقت مع الحفاظ على حجم أجسامهم في حدود معينة ويتم ذلك باتباع حميات غذائية معتدلة في سعراتها الحرارية طوال العام و ممارسة التمرينات القلبية بوتيرة أعلى من لاعبي كمال الاجسام للمحافظه على أوزانهم طوال العام.

التغذية:

يميل لاعبو كمال الأجسام لاتباع طريقة تغذية عادة ما تكون مرتفعة في السعرات الحرارية مقارنة بلاعبي الفيزيك الذين يحاولوا اتباع تغذية معتدلة بسعراتها الحرارية والهدف من ذلك بالطبع هو تحديد حجم و مقدار النمو الذي يحتاجه كل لاعب من بينهم فلاعب كمال الاجسام يهدف للضخامة والنمو العضلي أما الفزيك فيحاول الحفاظ على حجم عضلاته في حدود معينة.

طريقة التقييم:

يتم تقسيم المسابقات فى بطولات كمال الاجسام عادة بحسب الاوزان وزن75 كيلو, 80 كيلو, و يتم تقييم المتسابق على المسرح حسب ضخامة كتلته العضلية مقارنة بالمتنافسين الأخرين من نفس الفئة و التناسق والتناظر العضلي و طريقة الوقوف والعرض و يطلب من اللاعب أداء وضعيات عرض كمال الأجسام مثل الدبل بايسبس الامامي والخلفي و الوضعيات الجانبيه لعرض البايسبس والترايسبس بالإضافة إلى بعض الوضعيات المشهورة الأخرى أما بالنسبه لرياضة الفيزيك فأن الفئات تكون مقسمة بحسب طول المتنافس فعلى سبيل المثال يكون هناك عادة فئتان أساسياتان هما فوق 175 سم و فئة تحت الـ 175 سم و أحيانًا يكون هناك فئات أكثر من ذلك بحسب قوانين الاتحاد المنظم للبطوله ويتم تقييم المتنافسين على أساس الجمال والتناسق العضلي حيث يركز الحكام بشكل كبير في هذه المنافسات على مظهر اللاعب و جاذبيته وحضوره على المسرح من حيث الثقة بالنفس والابتسامه فلاعب الفزيك بالاساس يهدف الى اظهار الجسم المثالى الرشيق والمظهر الصحي المشرق للشاب الرياضي المعاصر بغض النظر عن الضخامه المفرطة للعضلات.