وعلى المرأة الاهتمام بالطعام الذي تتناوله في فترة النفاس، وإعطاء التغذية الكاملة للجنين عن طريق الحليب الطبيعي الذي تعطيه إياه، وهذه أهم أطعمة تفيد المرأة في فترة النفاس تعرفي عليها.