صباح الطاقة.. تعرفي على طريقة عمل عصير الرمان بالتمر

الأربعاء 21/فبراير/2018 - 10:17 ص

عصير الرمان بالتمر

مروة محمد

تقدم لكم "بوابة المواطن"، طريقة عمل عصير الرمان بالتمر، لتقدميه صباحًا لمد عائلتك بالطاقة والنشاط والحيوية، وللاستفادة من فوائد التمر، فهو غني بالألياف الغذائية التي تساعد الأمعاء في عملية الهضم، وإنقاص الوزن، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ولذلك فهو يعد من فواكه أهل الجنة، بالإضافة لفوائد التمر الصحية، ولذلك إليكم طريقة التحضير.

المقادير:

300 جرام معجون تمر.

1 كوب حب رمان.

1 علبة لبن مركز ومحلى.

¾ كوب زبادي.

600 جرام ثلج مجروش.

طريقة التحضير:

ضعي كل المكونات ما عدا الثلج في الخلاط واضربيه جيدا لمدة 5 دقائق إلى أن ينعم الخليط وقومي بعد ذلك بإضافة الثلج واضربي الخليط مرة أخرى لمدة دقيقتين وصبيه في كاسات التقديم وقدميه باردا بالهناء والشفاء.