إذا كنت ترغبين في إنقاص وزنك.. لا تستغنى عن التفاح

الثلاثاء 27/فبراير/2018 - 03:16 م

أسماء حامد

تحلم جميع النساء بالرشاقة، وإنقاص وزنها، وتبحث طويلًا وراء الأدوية والمواد التى تساعد في إنقاص الوزن أو سد الشهية وغيرها، وقد لا تجدي أو تؤدي إلى أضرار أخرى.

فكيف تلجئين إلى كل هذا، وبإمكاك تحقيق حلمك مع التفاح، حيث إنه يحتوى على الألياف النباتية، التى تساعدك على إنقاص الوزن والشعور بالشبع والتقليل من السعرات الحرارية.

فجميع الدراسات أثبتت فعالية التفاع في المساعدة في إنقاص الوزن، عند إضافته إلى الانظمة الغذائية الخاصة بتخفيض الوزن.

وإيضًا ينصح بتناول التفاح مع قشور التفاح، لإنه يساعد أكثر في فقدان الوزن، لإنه يحتوي على يوروسوليك، الأكثر فعالية في التخلص من الدون.

لذلك ننصحك بتناول التفاح يوميًا، ولو تفاحة واحدة في الصباح قبل الفطور، تغير من حياتك بأكملها، وتساعدك على تحقيق حلم الرشاقة بسهولة.