المواطن

عاجل
غدا بوابة المواطن الإخبارية تكرم اوائل طلبة الابتدائي و الإعدادي بالجيزة غدا بوابة المواطن الإخبارية تكرم أوائل الطلبة الإبتدائي و الإعدادي بالجيزة "برعاية التراس" مصر تجدد دعمها لاستقرار الصومال خلال مشاركتها في الاجتماع الوزاري الافتراضي لمجلس السلم والأمن التابع للاتحاد الإفريقي المجلس الأعلى للاقتصاد العربي الإفريقي: ندعم القيادة السياسية للحفاظ على الأمن القومي وزيرة التضامن الاجتماعي تلتقي رئيس مجلس إدارة جمعية رجال أعمال إسكندرية .. ويبحثان التعاون في مجالات التمكين الاقتصادي للأسر الأكثر احتياجًا محمد عامر الشهري يجسد تميز المواطن السعودي والمجلس الأعلى للاقتصاد العربي الإفريقي بمؤتمر الثقافة والتعليم والسياحة الرقمية بالصين أسبوع حافل بالأنشطة التفاعلية وورش العمل في جميع قاعات مركز السويس الإستكشافي صحة السويس تعلن إستقبالها لدفعه جديدة لتنفيذ برنامج "المرأة تقود في السويس " ندوة إرشادية عن التأمين علي الماشية بقطاع السويس الريفي أهالي الاسكندريه يشيدون بإنسانيه ملازم اول
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

"نظمي حياتك" في رمضان 2018 بطرق سهلة وبسيطة

الأربعاء 16/مايو/2018 - 03:02 م
أزمة الوقت في رمضان
أزمة الوقت في رمضان
ندى محمد
طباعة
مما لا شك فيه أن معظم ربات البيوت تعانين من عدم تنظيم الوقت في رمضان؛ بسبب تغير مواعيد الأكل والنوم، مما يضطرها للاختيار بين شيء وآخر، لذلك تقدم "بوابة المواطن" نصائح مهمة لتنظيم وقتك في رمضان.

المطبخ والمنزل:

اطبخي أصنافًا بسيطة وسهلة من الطعام حتى لا تقضي وقتًا كبيرًا في المطبخ.

خططي لطعام الإفطار لعدة أيام مسبقًا بحيث يمكنك تجهيز بعض الطعام مسبقًا خلال وقفة واحدة في المطبخ، مثل عصر الطماطم، إعداد العصاج، تتبيل اللحوم، فرم الثوم، تحمير البصل والشعرية،..الخ.

خططي لأكل أسبوعين ثم كرري هذه الأطعمة على مدار الشهر.

الاجتماعيات:

قللي من العزائم والولائم سواء كنت داعية أو مدعوة، واحرصي على الانتهاء منها في خلال النصف الأول رمضان لتتفرغي في النصف الثاني للتعبد والتجهيز لتحضيرات العيد.

التليفزيون والإنترنت:

قللي التليفونات والدردشة على الإنترنت لأدنى حد، اجعليها مقصورة على الضروريات.

حددي الوقت الذي تقضينه على الإنترنت، وقللي الوقت المخصص لها لأنها تسرق الوقت منا دون أن نشعر.

حددي البرامج التي تريدين مشاهدتها واكتبي مواعيدها، يمكنك كذلك تحميلها من على الإنترنت لتشاهديها في الوقت الملائم لك.

النوم:

احرصي على أخذ قسط جيد من النوم خلال فترة النهار لتكوني متيقظة أثناء الليل، خاصة أن الليل قصير ولا وقت كبير للنوم خلاله.
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads