المواطن

عاجل
نزل يسن السكينة.. زوج يتعدي علي زوجته بالسلاح الأبيض بالإسكندرية خبير اقتصادي يرصد المكاسب الاقتصادية لمصر من زيارة الرئيس الفرنسي إيمانويل ماكرون عزيز صالح يطرح أول أعماله المصوّرة "تراكمات" باللون السعودي خبير عالمى بمجمع الجلاء الطبى للقوات المسلحة فى جراحة المخ والأعصاب للأطفال تعرضت بعثة نادي بيراميدز في المغرب للعديد من المضايقات خلال وجودها في الرباط العاصمة بيراميدز يحدد أسعار تذاكر مباراة الأهلي رسمياً .. «نقيب الصحفيين» عضوًا بمجلس كلية الإعلام جامعة الأزهر لمدة عامين بيطرى الشرقية يضبط ( ٢ طن ) أسماك مجمدة و لحوم و دواجن و كبده مخالفة خلال عدة حملات تفتيشية بمراكز ( الزقازيق - بلبيس - العاشر من رمضان) في اليوم الأول بالمرحلة الثالثة من الموجه الـ 25... إزالة 2 حالة تعدي بمساحة 85 متر مباني وحالة تعدي على مساحة قيراط على الأراضي الزراعية بنطاق المحافظة بيطرى الشرقية يضبط ( ٢ طن ) أسماك مجمدة و لحوم و دواجن و كبده مخالفة خلال عدة حملات تفتيشية بمراكز ( الزقازيق - بلبيس - العاشر من رمضان)
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري

الجمعة 29/يونيو/2018 - 03:15 م
حمام مغربى
حمام مغربى
ندى محمد
طباعة
تقدم بوابة المواطن طريقة عمل طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري من أهم العوامل المؤثرة في صحة مريض السكري هو تناول أطباق الحمية الغذائية، وأيضًا كيفية توزيع الوجبات خلال النهار، وإذا كان مريض السكري يستطيع الصوم، فإنه لا بد أن يتناول وجبة فيها كل العناصر الغذائية المفيدة تعرفي عليها في السطور التالية وهي كالاتي.

المقادير:

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات) البصل: 1 حبة (مفروم) الثوم: 3 فصوص (مهروس)
القرع: كوبان (مقطع مكعبات) حمص: كوب (مسلوق ومصفى) الجزر: 1 حبة (مفروم) بندورة: 1 حبة (مفرومة)
عصير الطماطم: نصف كوب مرق دجاج: كوب (أو الخضار) سكر: ملعقة كبيرة عصير الليمون: ملعقة كبيرة ملح: ملعقة صغيرة كزبرة يابسة: ملعقة صغيرة (مطحونة).

طريقة التحضير:

- قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.

- قومي بتقليب الدجاج والبصل والثوم حتى يتحمر الدجاج لمدة 15 دقيقة.

- اخلطي القرع، والحمص، والجزر، والبندورة.

- اخلطي عصير البندورة، مع المرق والسكر والليمون في قدر على النار.

- تبلي بالملح والكزبرة واتركي المزيج حتى يغلي.

- ضيفي الدجاج للمزيج واتركيه على النار حتى تستوي المكونات وقدميه ساخنا وبالهنا والشفا.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads