المواطن

عاجل
محافظ أسيوط: تحرير 19 محضرًا تموينيًا خلال حملة رقابية على الأسواق والمخابز بمركز البداري تعديل مبلغ دخول التحسن الي ٢٠٠ ج أمر جيد ولكن هناك تخوفات من اولياء الامور بالصور ...سفارة فنزويلا بالقاهرة تحتفل بذكرى الاستقلال أمام تمثال "سيمون بوليفار "بحضور سفراء أمريكا اللاتينية محافظ السويس يناقش خطة تطوير شاملة خلال اجتماع موسع مع القيادات التنفيذية البنك المركزي المصري يقرر زيادة الحد الأقصى اليومي لعمليات السحب النقدي من البنوك إلى 500 ألف جنيه الحكومة تؤكد : نظام الثانوية العامة قائم ومستمر... و"البكالوريا" بديل اختياري اتحاد كتاب مصر فرع الشرقيه ينظم ليلة إبداعية لمناقشة "أوقات هاربة من عقارب الساعة وزير الإسكان : "منصة مصر العقارية" شراكة استراتيجية لتنظيم السوق وتعزيز الشفافية مد ساعات العمل ببعض فروع البنوك لخدمة الجمهور حتى الساعة الخامسة مساءً بدلًا من الثالثة عصرً مد ساعات العمل ببعض فروع البنوك لخدمة الجمهور حتى الساعة الخامسة مساءً بدلًا من الثالثة عصرً
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

مطبخ "بوابة المواطن" يقدم طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري

الجمعة 29/يونيو/2018 - 03:15 م
حمام مغربى
حمام مغربى
ندى محمد
طباعة
تقدم بوابة المواطن طريقة عمل طاجن الدجاج المغربي لمرضى السكري من أهم العوامل المؤثرة في صحة مريض السكري هو تناول أطباق الحمية الغذائية، وأيضًا كيفية توزيع الوجبات خلال النهار، وإذا كان مريض السكري يستطيع الصوم، فإنه لا بد أن يتناول وجبة فيها كل العناصر الغذائية المفيدة تعرفي عليها في السطور التالية وهي كالاتي.

المقادير:

زيت الزيتون: ملعقة كبيرة صدر الدجاج: 2 صدر (مقطع مكعبات) البصل: 1 حبة (مفروم) الثوم: 3 فصوص (مهروس)
القرع: كوبان (مقطع مكعبات) حمص: كوب (مسلوق ومصفى) الجزر: 1 حبة (مفروم) بندورة: 1 حبة (مفرومة)
عصير الطماطم: نصف كوب مرق دجاج: كوب (أو الخضار) سكر: ملعقة كبيرة عصير الليمون: ملعقة كبيرة ملح: ملعقة صغيرة كزبرة يابسة: ملعقة صغيرة (مطحونة).

طريقة التحضير:

- قومي بتسخين زيت الزيتون في قدر على نار متوسطة.

- قومي بتقليب الدجاج والبصل والثوم حتى يتحمر الدجاج لمدة 15 دقيقة.

- اخلطي القرع، والحمص، والجزر، والبندورة.

- اخلطي عصير البندورة، مع المرق والسكر والليمون في قدر على النار.

- تبلي بالملح والكزبرة واتركي المزيج حتى يغلي.

- ضيفي الدجاج للمزيج واتركيه على النار حتى تستوي المكونات وقدميه ساخنا وبالهنا والشفا.
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads