تعاني كثير من الأمهات من عدم رغبة أطفالهن في تناول بعض الأطعمة الصحية خاصة الخضروات والحليب، لذلك عليك اتباع الحلول لتشجيع الرضيع على تناول الخضروات والحليب من اجل الحفاظ على صحتهم.


1- طبق سلطة خضراء
قدمي لطفلك السلطة الخضراء بألوانها المختلفة في طبقه المفضل، وتبلي السلطة بالليمون لتجذب انتباهه.

2- آيس كريم
اصنعي لطفلك طبقًا لذيذًا من الآيس كريم باستخدام وفواكه الموسم الطازجة مع الحليب المثلج، كوجبة لذيذة يعشقها الصغار.
3-ناجتس الدجاج والخضروات
يعشق الصغار الناجتس، يمكنك أن تقدميها لطفلك بطريقة صحية عن طريق خلط الخضروات المسلوقة مع صدور الدجاج المتبلة جيدًا، وتغميسها بالدقيق ثم البيض ومسحوق البقسماط المطحون ثم وضعها في الفرن حتى تنضج تمامًا.

4-المخبوزات
تعد المخبوزات من أفضل الوجبات الخفيفة اللذيذة التي يعشقها الأطفال، يمكنك صنع البيتزا الشهية بالمنزل باستخدام مكونات صحية مثل (الدقيق، الماء، البيض، الحليب) مع القليل من صلصة الطماطم والجبن والخضروات المحببة لطفلكِ.

5. سيخ الخضروات مع الجبن
اصنعي لطفلك أعوادًا من جبن المثلثات والخضروات المحببة لطفلك على هيئة أسياخ الشيش طاووق، لتجذبيه لتناولهما.