90% من مشاكل السمنة هي الكرش .. أخصائية توضح لبوابة المواطن طرق التخلص منه
الأحد 21/أكتوبر/2018 - 05:17 م
أمل عسكر
طباعة
قالت الدكتورة رحاب أحمد، أخصائية في علاج السمنة والنحافة في تصريح خاص لبوابة المواطن أن 90%من حالات السمنة التي تأتي العيادة بيشتكوا من الكارثة الصحية وهي الكرش.
90% من مشاكل السمنة هي الكرش
وأوضحت أن أسباب ظهور الكرش، عادات غذائية خاطئة، وتعتبر هذه من أسهل الأشياء التي يمكن تعديلها بتعديل السلوك الغذائي، ويوجد أسباب مرضية وهذه يجب علاجها مع النظام الغذائي.
وأشارت إلى أهم الأسباب التي تؤدي لظهور الكرش نتيجة عادات السيئة وهي:
_ تأكل وتنام
_ بتخلط بين الأكل والشرب ( الناس الذين يتناولون مشروبات غازية وعصائر في منتصف الاكل)
_ وجبتك الاساسيه هي وجبة العشاء ( وهذه كارثة)
_ الناس الذين لم يتحركون your metabolism zero، اتحرك لتذيل الدهون
_ الاكلات الجاهزة وال processed ( البرجر والبسطرمة واللانشون وماك وبيتزا والاكل الممتلئ ب triglycerides، هذا الجسم للاسف لا يستطيع التعامل معاه وممكن يستمر 72 ساعة بدون حرق.
_ مزج بين مقليات ونشويات، ومزج بين نوعين نشويات ( مثل البطاطس بالرز او ساندوتش البطاطس)
وتابعت بالنسبة للأسباب المرضية فهي:
_ Cushing disease وهذه متلازمة كوشينج نتيجة زيادة في إفراز هرمون الكورتيزول أعراضها ( moon face وجه احمر كالقمر، double chain اللغد، stretch marks علامات حمراء على البطن ودهون عالية)
_ زيادة مستوى الكوليسترول في الدم وهذا بيسبب central obesity او دهون البطن شكل التفاحة.
90% من مشاكل السمنة هي الكرش
وأوضحت أن أسباب ظهور الكرش، عادات غذائية خاطئة، وتعتبر هذه من أسهل الأشياء التي يمكن تعديلها بتعديل السلوك الغذائي، ويوجد أسباب مرضية وهذه يجب علاجها مع النظام الغذائي.
وأشارت إلى أهم الأسباب التي تؤدي لظهور الكرش نتيجة عادات السيئة وهي:
_ تأكل وتنام
_ بتخلط بين الأكل والشرب ( الناس الذين يتناولون مشروبات غازية وعصائر في منتصف الاكل)
_ وجبتك الاساسيه هي وجبة العشاء ( وهذه كارثة)
_ الناس الذين لم يتحركون your metabolism zero، اتحرك لتذيل الدهون
_ الاكلات الجاهزة وال processed ( البرجر والبسطرمة واللانشون وماك وبيتزا والاكل الممتلئ ب triglycerides، هذا الجسم للاسف لا يستطيع التعامل معاه وممكن يستمر 72 ساعة بدون حرق.
_ مزج بين مقليات ونشويات، ومزج بين نوعين نشويات ( مثل البطاطس بالرز او ساندوتش البطاطس)
وتابعت بالنسبة للأسباب المرضية فهي:
_ Cushing disease وهذه متلازمة كوشينج نتيجة زيادة في إفراز هرمون الكورتيزول أعراضها ( moon face وجه احمر كالقمر، double chain اللغد، stretch marks علامات حمراء على البطن ودهون عالية)
_ زيادة مستوى الكوليسترول في الدم وهذا بيسبب central obesity او دهون البطن شكل التفاحة.