5 نصائح تتعلق بسرير طفلك لكي تطردي كوابيسه المزعجة
الخميس 22/نوفمبر/2018 - 09:32 م
حنان حسن إبراهيم
طباعة
ذكر موقع سليب فوندشن، بعض العادات التي يجب إتباعها مع طفلك إذاكان مصاب بمشكلة الكوابيس الليلية، لتساعده على نوم هادئ، والتقليل من نوباتها.
1- تترك الطفل يجلس في سريره، ولا تشجع طفلك على الخروج من السرير.
2-يجب أن يبقى في السرير ويكتشف أنه آمن حقًا حتى يتمكن من تعلم التغلب على مخاوفه.
3-من الأفضل لك البقاء معه في غرفته أكثر من أن ينضم إليك، إذا كان طفلك خائفا جدا من البقاء في غرفته بمفرده، فلا بأس من البقاء معه في بعض الأحيان حتى ينام.
4-لا تفعل ذلك كثيرًا جدًا، أو حتى ليلتين متتاليتين، لأنه قد يعتمد على وجودك.
5-إذا كان طفلك يستيقظ في منتصف الليل ويأتى إلى غرفتك، فمن الأفضل أن يعيده إلى الوراء ويده بلطف في السرير.
تحقق منه. إذا كان طفلك قلقا بشأن رحيلك، فقم بتفقده بشكل متكرر. من الأفضل أن تتحقق منه وفقًا لجدول زمني يمكن التنبؤ به، كل 5 أو 10 دقائق، حتى لا يأتيك طمأنتك عليه بالبكاء أو النداء من أجلك.
5 نصائح تتعلق بسرير طفلك
وذكر دكتور جو.دي.مندل، المتخصص في حل مشاكل النوم لدى الأطفال والمراهقين، أنه يجب:
وذكر دكتور جو.دي.مندل، المتخصص في حل مشاكل النوم لدى الأطفال والمراهقين، أنه يجب:
1- تترك الطفل يجلس في سريره، ولا تشجع طفلك على الخروج من السرير.
2-يجب أن يبقى في السرير ويكتشف أنه آمن حقًا حتى يتمكن من تعلم التغلب على مخاوفه.
3-من الأفضل لك البقاء معه في غرفته أكثر من أن ينضم إليك، إذا كان طفلك خائفا جدا من البقاء في غرفته بمفرده، فلا بأس من البقاء معه في بعض الأحيان حتى ينام.
4-لا تفعل ذلك كثيرًا جدًا، أو حتى ليلتين متتاليتين، لأنه قد يعتمد على وجودك.
5-إذا كان طفلك يستيقظ في منتصف الليل ويأتى إلى غرفتك، فمن الأفضل أن يعيده إلى الوراء ويده بلطف في السرير.
تحقق منه. إذا كان طفلك قلقا بشأن رحيلك، فقم بتفقده بشكل متكرر. من الأفضل أن تتحقق منه وفقًا لجدول زمني يمكن التنبؤ به، كل 5 أو 10 دقائق، حتى لا يأتيك طمأنتك عليه بالبكاء أو النداء من أجلك.
