1- مشروب الزنجبيل:

يعتبر الزنجبيل من أفضل المشروبات الساخنة التي ينُصح بتناولها خلال فصل الشتاء، وذلك بهدف إنتاج الطاقة والحصول على الدفء، كما أنه يمٌد الجسم بالسعرات الحرارية الزائدة ويعمل على إذابة الدهون المتراكمة في النسيج الشحمي.

2- شراب السحلب:

هو مشروب سميك لذيذ الطعم وسر كونه مشروبا ً شتويًا لأنه غني بالنشا فهو منشط عام للجسم، ومقوٍ للدورة الدموية، وهذا ما يجعل شاربه يشعر بالدفء بعد تناوله، وذلك لاحتوائه على مواد غروية ونشوية بنسب عالية تمنح الجسم الطاقة والتدفئة.

3- القرفة بالحليب:

تسهم القرفة في علاج نزلات البرد التي يصاب بها الكثير منا خلال فصل الشتاء، ويمكنك تناولها من خلال غليها في الماء مع إضافة الفلفل والعسل؛ فهي تساعد في علاج الأنفلونزا واحتقان الحلق.

4- الشوكولاته الساخنة:

ينصح الخبراء بتناول كوبٍ من الكاكاو مع وجبة الإفطار يوميًا في فصل الشتاء؛ لما يمنحه من طاقة للجسم خلال فصل الشتاء.

اقرأ أيضا..بتفرق.. طرق لتقديم الخضار على السفرة تجعل أطفالك يقبلون عليه