اضحكي عليهم.. طريقة جديدة لوضع الخضار في الأكل دون أن يشعر أطفالك
الإثنين 03/ديسمبر/2018 - 03:08 م
حنان حسن إبراهيم
طباعة
تقول لورا سيبولو، أخصائية التغذية ومؤلفة المدونة وكتاب The Body Clock Diet، لا يستطيع أطفالك الشكوى من اللفت في حسائهم إذا لم يستطيعوا رؤية اللفت، جربي هذه المهمة الخاصة التي استُخدمتها بعض النساء بفاعلية كل ليلة جمعة لسنوات.
وأكدت الباحثة الأمريكية في مقالها بموقع "eatthis": كل ليلة جمعة، أطبخ شوربة دجاج منزليًا، ويتم صنع الحساء من مزيج من الخضار مثل الجزر الأبيض واللفت والجزر والقرنبيط والبصل، والكرفس.
وأضافت أخصائية التغذية ومؤلفة المدونة وكتاب The Body Clock Diet، أنه بما أن الخضار متوفر في الحساء قبل أن يتم تقديمه، لا يرى أطفالك الخضراوات في حسائهم، لكنك تعرفين أنهم يحصلون على المواد المغذية من تلك الخضار في صحنهم الأسبوعي.
وأضافت أخصائية التغذية ومؤلفة المدونة وكتاب The Body Clock Diet، أنه بما أن الخضار متوفر في الحساء قبل أن يتم تقديمه، لا يرى أطفالك الخضراوات في حسائهم، لكنك تعرفين أنهم يحصلون على المواد المغذية من تلك الخضار في صحنهم الأسبوعي.
