المواطن

عاجل
هيثم طواله يطالب البلشي بالتركيز على مطالب الصحفيين.. أين زيادة البدل؟ مظهر شاهين : هوّ إيه نوع “الجعارات الإعلامية” اللي بقت موضة الأيام دي؟! اتخاذ كافة التدابير والإجراءات الخاصة باستقبال رحلات عودة الركاب من كافة أنحاء الجمهورية بالتزامن مع انتهاء اجازة عيد الأضحى المبارك بدءا من الغد رئيس الوزراء يكلف وزيري البترول والتضامن برصد معاش استثنائي لأسرة البطل خالد شوقي ضرب أروع مثال في التضحية ...وزير العمل يأمر بصرف 200 ألف جنيه منحة لأسرة الشهيد خالد شوقي محافظ أسيوط: ذبح وتوزيع 230 رأس ماشية على الأسر الأولى بالرعاية التضامن الاجتماعي: عودة أولى رحلات حج الجمعيات الأهلية من جدة 10 يونيو.. ومن المدينة المنورة 14 يونيو الأوقاف تقيم أمسية ثقافية بمسجد العلي العظيم ميناء السخنة يستقبل السفينة السياحية AROYA وعلى متنها أكثر من 2300 سائح من جنسيات مختلفة خبير استثمار يكشف أسباب وأهمية تحقيق تحويلات المصريين بالخارج قفزات متتالية وارتفاعها بمعدل 82.7%
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

ابدأ صباحك.. صباح البلد يقدم تمارين رياضية صباحية

الأربعاء 05/ديسمبر/2018 - 09:46 ص
التمارين الرياضية
التمارين الرياضية
آية محمد
طباعة
عرض برنامج "صباح البلد" المذاع على فضائية "صدى البلد"، مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة؛ لشد عضلات الجسم وتحقيق الليونة، لما لها من أهمية للجسم في الصباح الباكر.

صباح البلد يقدم تمارين رياضية صباحية
واستعرض خبير اللياقة البدنية الكابتن حسام أبو هشام، العديد من التمارين الرياضية لشد منطقة البطن، والتخلص من الكرش، كما أكد أن الرياضة.

ونصح الكابتن حسام الشبار والكبار بضرورة المداومة على التمارين الرياضية في الصباح الباكر، ولو لمدة نصف ساعة يوميًا، لتحسين الصحة وتنشيط الدورة الدموية.

اقرأ أيضًا: فيديو.. "صباح البلد" يعرض تمارين رياضية صباحية

من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads