المواطن

عاجل
ريال مدريد يستضيف أرسنال في رحلة البعث عن ريمونتادا للصعود بدوري أبطال أوروبا مركز الملك سلمان للإغاثة يوزع 1.650 سلة غذائية في محلية القولد بالولاية الشمالية في السودان مركز الملك سلمان للإغاثة يسلِّم 25 طنًّا من التمور هدية المملكة لجمهورية القمر المتحدة الدكتور عبدالله الربيعة يلتقي مدير الوكالة النرويجية للتعاون الإنمائي مؤسسة التعليم الماليزية في مصر (EME) تستقبل وفد من مدرسة باهانج الحكومية للتحفيظ (MTNP) هيئة السياحة الماليزية تعلن عن إطلاق بعثتها الترويجية إلى فيتنام رسميًا سفيرة الاتحاد الأوروبي و رؤساء بعثات الدول الأعضاء في الاتحاد الأوروبي يزورون محافظة الإسماعيلية نائب وزير الصحه يجرى زيارة ميدانية لعددٍ من المستشفيات ومنشآت الرعاية الأولية بمحافظة البحيره رئيس الوزراء يلتقي عددًا من السفراء الأجانب علي هامش مشاركته في الاحتفال بيوم التفوق الذي تقيمه الهيئه العامه لقناة السويس اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ونظيره الأردني
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

دراسة: التمارين الرياضية في الشتاء بالأماكن المفتوحة تؤدي لهذا الأمر

الجمعة 14/ديسمبر/2018 - 06:20 م
الرياضة في الشتاء
الرياضة في الشتاء
حنان حسن إبراهيم
طباعة
كشف علماء في جامعة إسكس الأمريكية، أن التمارين الرياضية جيدة لأجسادنا في وقت الشتاء، مبينًا أنه في الوقت الذي ينقل فيه الكثيرون منا نظام التمرين إلى صالة الألعاب الرياضية خلال فصل الشتاء، إلا أن ممارسة التمارين الرياضية خارج مدار العام قد تؤدي إلى فوائد أكبر.

دراسة: التمارين الرياضية في الشتاء بالأماكن المفتوحة تؤدي لهذا الأمر
وأكد العلماء أن الأشخاص الذين يمارسون التمارين الرياضية في الخارج هم أكثر حماسة وأشد لياقة بدنية، موضحين أن أولئك منا الذين يخططون أن يكونوا فئران صالة الألعاب الرياضية من نوفمبر إلى مارس هم أكثر عرضة لفقدان لياقتهم البدنية مقارنة مع أولئك الذين ضربوا الممرات والمنحدرات والأرصفة. 

وأضاف العلماء، أن اللون الأخضر المنتشر جدًا في الأشجار دائمة الخضرة وأشجار الصنوبر في الخارج، يجعل التمرين أكثر سهولة.

من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads