المواطن

عاجل
عزاء واجب .. «المواطن» تعزي «مدير أمن الأزهر» في وفاة والدته شبرامنت تبكي فعذرا هذا العيد فقد رحل صديق العمر أحمد فضة: الساحل الشمالي سيتصدر قائمة أفضل المقاصد السياحية الترفيهية بالبحر المتوسط خلال الفترة المقبلة عزاء واجب صور..بالصور ... اقبال شديد علي ساحة «الجمولة البحري» في سوهاج (انفراد) .. «نيجيري» يُعلن إسلامه بمسجد النصر في«عرب المعادي» بعث الفريق أول عبد المجيد صقر القائـد العـام للقـوات المسلحـة وزيـر الدفـاع والإنتـاج الحربـى ببرقيـة تهنئـة للسيـد الرئيـس/ عبد الفتاح السيسى رئيـس الجمهوريـة القائـد الأعلـى للقـوات المسلحـة بمناسبـ الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشارك مقاتلى الجيش الثالث الميدانى وقوات شرق القناة لمكافحة الإرهاب تناول وجبة الإفطار في اليوم السادس عشر بالمرحلة الثانية من الموجه الـ 25.. إزالة 2 حالة تعدي بمساحة 96 متر مباني بنطاق المحافظة حسين الجسمي يكسر حاجز المليار مشاهدة ويتصدر منصات التواصل الاجتماعي قبل نهاية السباق الرمضاني
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

5 أطعمة تجنبك السكتة الدماغية

الخميس 04/أغسطس/2016 - 09:48 م
أطعمة تجنب السكتة
أطعمة تجنب السكتة الدماغية
طباعة
تعد السكتة الدماغية من المشاكل الصحية التي يتعرض لها الكثير في الوقت الحالي، وبحسب تقارير طبية حديثة، أفادت أن الإصابة بالسكتة الدماغية تكون نتيجة لانسداد الشريان.

ومن العوامل التي تؤدى إلى الإصابة بها ارتفاع مستوى الكولسترول فى الدم والرواسب الدهنية، مما ينتج عنها تجلط فى الأوعية الدموية، وتشمل أعراض السكتة الدماغية فقدان أو عدم وضوح الرؤية والتوازن والتنميل والضعف فى الوجه والأطراف أو جانب واحد من الجسم وصعوبة في الكلام.

وفى هذا الإطار يقدم التقرير بعض الأطعمة وتغيير نمط الحياة التي يمكن أن تساعد فى منع السكتة الدماغية وتتضمن الآتي :

1.التفاح: كشفت الأبحاث أن استهلاك تفاحة فى اليوم، تساعد فى الحماية من مخاطر السكتة الدماغية، كما أن الكمثرى تشكل خيارا جيدا فى الحماية من خطر الإصابة بالمرض.

2.القهوة: أظهرت الأبحاث أن استهلاك القهوة باعتدال وتناول من 3 إلى 4 أكواب يوميا هو وسيلة جيدة لمنع مخاطر السكتة الدماغية.

3.الطماطم: تحتوى على كميات عالية من مادة تسمى الليكوبين، وقد ثبت أنها تحد من مخاطر السكتات الدماغية، فيجب إضافتها إلى النظام الغذائي.

4.الشيكولاتة الداكنة: تناولها يقلل من مخاطر السكتة الدماغية، وعلى الرغم من أن الشيكولاتة باللبن مفيدة جدا إلا أن الداكنة لها فائدة أكبر.
5.الكريز: أثبتت الأبحاث أنه يقلل من مخاطر السكتات الدماغية، واستهلاكه بانتظام له العديد من النتائج الايجابية فى حالات أمراض القلب والأوعية الدموية والعوامل التى تؤدى السكتات الدماغية.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads