أخصائي أطفال يوضح كمية الكافيين المسموحة للأم المرضعة
السبت 16/فبراير/2019 - 02:00 م
كمية الكافيين المسموحة للأم المرضعة
أمل عسكر
طباعة
تتناول الكثير من الأمهات المرضعات عدد كبير من الكافيين يوميًا وبصفة شبه مستمرة دون أن ينتبهوا أن ذلك يشكل خطر على أطفالهم وعليهم أيضًا.
كما ذكر الدكتور أن منظمة الصحة البريطانية هي من حددت الكمية المسموح بها للأم المرضعة وهي تستطيع أن تشرب حتى 200 جرام كافيين يوميًا فقط.
اقرأ أيضًا: لو لسه أول مرة.. اعرفي بالجداول فترة الحمل بالأسابيع والأشهر
وأشار إلى أن الكافيين موجود بالقهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية، وأنه في الوقت الذي يتخلص فيه الشخص الكبير من الكافيين خلال اقل من يوم، فإن الأطفال الصغار يحتاجون مدة طويلة وهي أربع ايام ليتخلصوا منه، وذلك لأنه من السهل تراكمه في الجسم والتسبب بمشاكل في النوم.
وقال الدكتور "مسموح في اليوم بـ 200 جرام فقط، وحتى تتخيلوا الموضوع يوجد في كوب القهوة 140 جرام كافيين، كما أنه يوجد في الشاي 75 جرام كافيين، وهذا يعني أن كوبين من القهوة في اليوم الواحد هو يعتبر تعدى المسموح به".
وأشار الدكتور أيضًا إلى أن زيت الزيتون يعتبر آمن ومرطب للجسم ومن الممكن استخدامه لتدليك الأطفال، ولكن يجب الحذر إذا كان الطفل لديه حساسية بالجلد، أو أكزيما، أو جفاف في الجلد، لأن حينها زيت الزيتون يزيد المشكلة وذلك بسبب احتوائه على Oleic Acid، فهو من الممكن أن يضعف طبقات الجلد.
وأكمل أنه يمكن استخدام البديل عنه وهو زيت عباد الشمس، وليس الذي يستخدم للطهي، بل يوجد في مستخلصات طبية من زيت دوار الشمس تحتوي على نسبة قليلة من Oleic acid.
اقرأ أيضًا: استمتعي بعلامات الجمال.. وصفات طبيعية للتخلص من حفر الوجه
وفي هذا السياق كشف الدكتور محمد حميدي أخصائي في طب الأطفال وحديثي الولادة عبر صفحته الفيس بوك، عن كمية الكافيين المسموحة للأم المرضعة.
وأوضح الدكتور محمد حميدي أنه مسموح 200 جرام كافيين فقط للأم المرضعة، لما له من تأثير على صحة الأم وطفلها بشكل كبير.
كما ذكر الدكتور أن منظمة الصحة البريطانية هي من حددت الكمية المسموح بها للأم المرضعة وهي تستطيع أن تشرب حتى 200 جرام كافيين يوميًا فقط.
اقرأ أيضًا: لو لسه أول مرة.. اعرفي بالجداول فترة الحمل بالأسابيع والأشهر
وأشار إلى أن الكافيين موجود بالقهوة والشاي والشوكولاتة والمشروبات الغازية، وأنه في الوقت الذي يتخلص فيه الشخص الكبير من الكافيين خلال اقل من يوم، فإن الأطفال الصغار يحتاجون مدة طويلة وهي أربع ايام ليتخلصوا منه، وذلك لأنه من السهل تراكمه في الجسم والتسبب بمشاكل في النوم.
وقال الدكتور "مسموح في اليوم بـ 200 جرام فقط، وحتى تتخيلوا الموضوع يوجد في كوب القهوة 140 جرام كافيين، كما أنه يوجد في الشاي 75 جرام كافيين، وهذا يعني أن كوبين من القهوة في اليوم الواحد هو يعتبر تعدى المسموح به".
وأشار الدكتور أيضًا إلى أن زيت الزيتون يعتبر آمن ومرطب للجسم ومن الممكن استخدامه لتدليك الأطفال، ولكن يجب الحذر إذا كان الطفل لديه حساسية بالجلد، أو أكزيما، أو جفاف في الجلد، لأن حينها زيت الزيتون يزيد المشكلة وذلك بسبب احتوائه على Oleic Acid، فهو من الممكن أن يضعف طبقات الجلد.
وأكمل أنه يمكن استخدام البديل عنه وهو زيت عباد الشمس، وليس الذي يستخدم للطهي، بل يوجد في مستخلصات طبية من زيت دوار الشمس تحتوي على نسبة قليلة من Oleic acid.
اقرأ أيضًا: استمتعي بعلامات الجمال.. وصفات طبيعية للتخلص من حفر الوجه
