يأتي الشتاء ومعه العديد من الالتهابات الفيروسية، مثل نزلات البرد والإنفلونزا، والالتهابات البكتيرية ويمكن الوقاية من الأمراض، بإضافة الكركم لبعض الأطعمة والمشروبات، إذ يعمل على تقوية الجهاز المناعي، ويحافظ على دفء الجسم، ونقدم خلال الأسطر التالية، مجموعة من المشروبات داخل في تكوينها الكركم صحية ولذيذة.

عصير البرتقال والكركم

فيتامين سي الموجود في البرتقال، يعمل على تقوية المناعة، بالإضافة للخصائص المضادة للميكروبات في الكركم، تمنح الجسم الدفء المطلوب، يمكنك مزج عصير البرتقال مع إضافة الحليب والعسل والكركم والفانيليا، وتناوله للوقاية من نزلات البرد.
شاي الليمون والكركم


شاي الليمون والكركم غني بخصائصه المضادة للبكتيريا، ويعمل على إزالة السموم من الجسم، ويحافظ على صحة الجهاز الهضمي، كل ما عليك فعله قومي بغلي الماء مع إضافة مسحوق الكركم وحركيه لمدة 5 دقائق، ثم يضاف الشاي ويترك على النار لمدة دقيقتين، ويضاف العسل وعصير الليمون ويخلط جيدا، ويتناول ساخنا.

الحليب بالكركم

خليط الحليب الساخن بالكركم، من أفضل المشروبات التي يمكن اعتمادها في فصل الشتاء، لأنها تعمل على تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد.