المواطن

عاجل
التراس في ضيافة السيد فردوسى المستشار التجاري لـ سفارة طاجكيستان و عبد الغفار كمال زادة نائب السفير بدولة طاجكيستان بمصر انطلاق الدورة الثانية والعشرون من مهرجان يريفان السينمائي الدولي "المشمش الذهبي". هيئة السياحة الماليزية في مهمة تسويقية سياحية استراتيجية فى أستراليا سفير فنزويلا بالقاهرة ويلمار اومار بارينتوس رئيس حزب صوت الشعب المصرى مؤتمر زعماء الأديان العالمية والتقليدية: المهمة والتاريخ والأولويات مقالة بقلم : مارات كاليجانوف القائم بأعمال رئيس مجلس الإدارة المركز الدولي للحوار بين الأديان في سياق التوترات العا بمبادرة رستم إمام علي، ستصبح دوشانبي مركزًا سياحيًا للمنطقة. ديلسى رودريغيز : انضمام فنزويلا لمجموعة البريكس من شأنه أن يزيد الاحتياطيات العالمية إلى 66%. الأمين العام للحزب الاشتراكي الموحد في فنزويلا ببدأ غدا الجمعة حملته الرسمية للانتخابات المقررة في 27 يونيو الرئيس الفنزويلي نيكولاس مادورو يعلن عن خطة الصحة الوقائية القادمة وفد من السفارة الأسترالية بالقاهرة يزور محافظة الإسكندرية
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

قبل رمضان.. نصائح للتغلب على رائحة الفم الكريهة في الصيام

الثلاثاء 21/مارس/2023 - 05:40 م
رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة
أروى سيد
طباعة
يقابل المسلمون مشكلة محرجة أثناء الصيام في شهر رمضان المبارك، وهي رائحة الفم الكريهة خلال نهار رمضان، وسوف نستعرض أهم النصائح للتغلب على رائحة الفم الكريهة، ولكن في البداية من المهم معرفة أسباب رائحة الفم الكريهة، خاصة في شهر رمضان، وذلك لأن الصيام وعدم تناول الطعام لفترات طويلة يساعد في ظهور الرائحة بشكل أكبر، مقارنة بالأيام العادية.

أسباب رائحة الفم الكريهة في شهر رمضان

التغذية غير الصحية وقلة تناول الخضروات والفواكه، والإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والسكرية، كونها جميعاً تؤثر على بكتيريا الفم تسبب رائحة الفم الكريهة

قلة شرب الماء خلال فترة الإفطار، يسبب جفاف الفم وقلة اللعاب، وبالتالي تحدث رائحة للفم

بعض أنواع الأطعمة أو المشروبات تسبب رائحة للفم مثل البهارات والتوابل ومشروبات الكافيين والمشروبات الغازية

التدخين يسبب رائحة الفم الكريهة

أيضًا عدم العناية بنظافة الفم بشكل عام سبب آخر من أسباب رائحة الفم الكريهة في رمضان

 أسباب مرضية لرائحة الفم الكريهة

وجود تسوس في الأسنان، ووجود أمراض في اللثة أو اللسان، والأشخاص الذين يضعون تركيبات أو تقويم، ولصعوبة تنظيفها بشكل دقيق، وأمراض الفم الالتهابية مثل القرح.

بعض النصائح للتغلب على رائحة الفم الكريهة

معرفة أسباب الرائحة وتجنبها وعلاجها، أول وأهم طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة أثناء الصيام

شرب الماء الكافي خلال فترة الإفطار على فترات متقاربة

تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة للفم خلال الليل، أو في وجبة السحور خاصة

العناية بصحة الفم بما فيه من لسان وأسنان ولثة، ومراجعة الطبيب في حال وجود أي أمراض فموية

بعد السحور استخدام غسول المضمضة للتخلص من البكتيريا الموجودة في الفم

يمكن استخدام السواك خلال الصيام لتنظيف الأسنان، فهو يقلل الرائحة ويعالجها

يمكن الإعتماد على ملعقة صغيرة من العسل قبل ساعة من بدء الصيام وذلك لتجنب رائحة الفم الكريهة
هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟

هل تعتقد أن هناك تحديات كبيرة تواجه الشباب حاليًا في الزواج؟
ads
ads
ads
ads
ads