تعرف على عدد ساعات النوم الصحيحة التي تحتاجها دون إخطار

اشارت دراسات علمية سابقة أن ساعات النوم التي يجب أن ينامها الإنسان يجب أن تكون بين 7 و8 ساعات دون زيادة عنه ...