قد تقومين ببعض العادات اليومية كالتنظيف والتصفيف يوميا من دون معرفة اضرارها على شعرك والتى تسبب تلف شعرك وتساقطه باستمرار.

وإليكِ بعض العادات السيئة التي يجب أن تتخلي عنها وبسرعة:

اولا: الاستحمام كل يوم.. تؤذي كثرة الاستحمام الشعر أكثر مما تفيده، فغسيل الشعر بالشامبو يوميًا يجرّده من زيوته الطبيعية ويجعل خصله هشّة؛ ما يُفقده حيويته، لذا يستحسن غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في اسبوعيا.

ثانيا: استخدام الزيوت.. تُؤذى الزيوت الشعر حتى وإن جمّلت مظهره الخارجي؛ لأنها تعلق في الشعر حتى بعد الغسيل، ما يسبب تساقطه، فحاولي ألا تكثري من استخدامها واحرصي على عدم الخروج تحت الشمس مباشرة بعد وضعها.

ثالثا: الحجاب القطني.. مع انه مريح جدًا إلا أن الأقمشة القطنية تسبب كسورًا حول منبت الشعر، ما يؤدي إلى توسّع الجبهة وتراجع خط الشعر، لذا يستحسن استخدام الحجاب الحرير أو المصنوع من الستان.

رابعا:عدم استخدام البلسم.. يسهم البلسم بتشكيل طبقة للشعر شبيهة بالطبقة الطبيعية، فتحميه من التساقط وتساعد في الحفاظ عليه،لذا واظبي على استخدم البلسم خلال الاستحمام.

خامسا: الطعام غير الصحي.. يحتاج الشعر إلى أن يتغذى بالفيتامينات والحديد والكالسيوم والفيتامين دي ليصبح أكثر قوة ونضارة، لذا يجب اتباع حمية غذائية صحية، والإكثار من تناول الفواكه والخضار والسمك والدواجن واللحوم غير المقلية.

سادسا: تمشيط الشعر وهو مبلل.. يكون الشعر في أضعف حالاته عندما يكون مبللًا، لذا تنكسر الشعرات أثناء التمشيط، ومن الأفضل أن يُلفّ الشعر بالمنشفة حتى ينشف بعض الشيء قبل تمشيطه.