يقدم خبراء التغذية مجموعة من المشروبات المفيدة للصحة، والتي تعمل على تنقية الجسم من خلال إزالة السموم، كما تقلل من الإصابة ببعض الأمراض وتحديدًا أمراض القلب.

وتشمل قائمة المشروبات الصحية:

-الليمون

يساعد في عملية الهضم بشكل سريع، لأنه غني بالمواد المضادة للأكسدة والتي تعمل على إزالة السموم من الجسم .

-عصير الكركم

يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات في الجسم، والتي تلعب دور مهم في مكافحة تلف الخلايا.

-الشاي

يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على تقوية جهاز المناعة وتساعد على منع بعض الأمراض كالسرطان، كما أنه يعزز تحلل الدهون الزائدة في الجسم.


-الشاي الأخضر

يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تعمل على إزالة السموم من الجسم وزيادة قدرة الكبد على العمل بشكل صحي.