"تحدث مع الدنيا وأنت سعيد.. واحضن من تحب".. نصائح خبراء التنمية البشرية لحياة أفضل
الثلاثاء 21/فبراير/2017 - 11:28 م
أحمد أبو حمدي
طباعة
"النجاح والفشل والإحباط والاكتئاب والنظام وجدولة الأعمال"، فنون عديدة من علم التنمية البشرية، باستمرار نطالع وبشغف كل ما هو جديد في هذا العلم كي نعيش أفضل حياة، فرواد هذا المجال أبدعوا فيه وعلى رأس هؤلاء مؤسس هذا العلم الراحل "إبراهيم الفقى".
ويرصد"المواطن" خلال هذا التقرير، أكثر النصائح التي تحدث في مضمونها رائد التنمية البشرية الراحل "إبراهيم الفقي".
استيقظ سعيدا وقل صباح الخير يا دنيا
بدلا من أن تستيقظ قائلا لما يحدث كل هذا، كل هذه هموم ومشاكل أحاط بها، الزمان والناس، فلماذا لم تقل صباح الخير يا دنيا وكأنك تتحدث معها وتستيقظ لتبدأ يوما سعيدا، ودع الأفكار السلبية جانبا خاصة في فترة الصباح، حتى لا تبرمج يومك من بدايته لنهايته بهذه المشاعر السلبية، ركز انتباهك على ما هو مرح وتحدث مع الدنيا وأنت سعيد.
تظاهر بالابتسامة ودع الأمور تسير
دائما كان يحدثنا دكتور الفقى، وما زال خبراء التنمية البشرية عن أهمية الابتسامة، فعليك بالاحتفاظ بالابتسامة على وجهك حتى وإن كنت تشعر بالضيق، فالتظاهر بالابتسامة يسرب انطباعا إلى العقل الباطن بأن القادم أفضل، قرر أن تبتسم باستمرار ودع الأمور تسير.
لا تنتظر أحدا وابدأ أنت
في كل شيء عليك أن تكون أنت البادئ، لا تنتظر الانطلاق من صديق أو جار أو زميل أو رئيس أو مرءوس، ابدأ أنت وخاصة مع الخلافات والنزاعات، والتزم بالحديث الشريف وخيرهما الذي يبدأ بالسلام.
انصت جيدا
قبل أن تفكر تنطق، فكر تنصت أولا، وتتحول من متحدث جيد لمستمع بارع، بعدم مقاطعة الآخرين أثناء حديثهم، حتى وإن تظاهرت بالاهتمام، وهذا أمر ليس باليسير ويحتاج لوقت طويل، لكن نتائجه رائعة.
تحدث مع الآخر باسمه
الكثير من الأشخاص يتضايقون من الحديث معهم بعدم ذكر أسمائهم، وهذا ما تحدث عنه علم التنمية البشرية أن الأسماء مرتبطة ارتباط العشق مع أصحابها، وتوحي بالاهتمام والحميمية من قبل المتحدث، فيجب عليك أن تخاطب الآخرين بأسمائهم.
عامل كل شخص على أنه مهم في الحياة ولا تهمشه
ليس من حقك أن تقلل من أحد، أو أنك تتظاهر بنفسك وبقدراتك، لأنك لكي تشعر بذلك فعلا عليك أن تعامل الآخرين هكذا، واشعر الآخر بأنه مهم في الحياة، وأن له قيمة في الوجود، ولا تهمش أحدا حتى لا تُهمش فيما بعد.
جامل كل يوم ثلاثة أشخاص
للمجاملة أثر ومعنى في حياتنا قوى لا يمكن تجاهله، دائما كان يتحدث الفقى عن أثر المجاملة على القلوب، كان يوصى في ندواته عن المجاملة بقوله جامل على الأقل ثلاثة أشخاص يوميا، والمجاملة ليس كذبا على الآخرين، لأنها تنشر السعادة في نفوسهم، وتكسبك مودتهم ولا تضر بأحد.
دون تواريخ ميلاد أصدقائك
يسعد الصديق دائما من تهنئة صديقه له في عيد ميلاده، خاصة عندما تكون مفاجئة بالنسبة له وغير متوقعة، لذلك يجب عليك تدوين تواريخ ميلاد أصدقائك، لتهنئتهم ولو تليفونيا لإدخال السعادة على قلوبهم.
فاجئ شريك حياتك
سواء كان شريك الحياة، زوجة أو زوجا، صديقا أو صديقة، حبيبا أو حبيبة، استخدم عامل المفاجئة معه، ستندهش بالفرحة التي تولد في قلبه وقلبك، بأي وسيلة بسيطة سواء كانت رسالة هاتف، أو زهرة أو بهدية ذات سعر رمزي، فذلك يقوى العلاقة بين الطرفين.
احضن من تحب
ضم الآخر إلى صدرك، يبعثر بداخله شعور الحب والمودة، تشعره بأنك تحبه فعلا لا مجاملة، ابنك أو صديقك، زميلك في العمل أو مرءوسك، عليك عند السلام أن تحضن من تحب لترى لتأثير على الآخر.
ارسم ابتسامة على وجه الآخر
كن السبب في أن تجعل الآخر يبتسم، ابعد عن إلقاء الحزن والهم في نفوس الآخرين، ينبغي على كل شخص أن يرسم ابتسامة على أي شخص كل يوم، حتى وإن كان عابرا في الطريق، قريبا أو بعيدا، أبسط شيء أن ترسل رسالة شكر إلى الميكانيكي الذي أصلح سيارتك.
سامح نفسك ولا تحاربها
تمتع بسماحة لنفس وصفائها مع نفسك ومع الآخر، ابدأ بالتسامح مع ذاتك لا تحاربها ولا تعاندها، تعرف على الأخطاء وناقشها بهدوء، وتخلص من الذات السلبية لديك لتبدأ حياتك وتنهيها بأمان.
التزم دائما بكلمة من فضلك وشكرا
الأسلوب هو من يخلق الشخصية، عامل الآخر بأسلوب محترم ولائق، التزم دائما بكلمتي من فضلك عند الطلب، وشكرا عند الاستجابة أو الرفض، اتبع ذلك دائما، وسترى ما يذهل نفسك والآخر.
عش كل لحظة وكأنها آخر لحظة في حياتك
عندما تعيش كل لحظة وكأنها آخر لحظة في حياتك، ستلازمك السعادة والراحة النفسية والطمأنينة، فقط عليك أن تعيش بالإيمان، عيش بالحب والأمل، وعيش بالكفاح وقدر الحياة.
ويرصد"المواطن" خلال هذا التقرير، أكثر النصائح التي تحدث في مضمونها رائد التنمية البشرية الراحل "إبراهيم الفقي".
استيقظ سعيدا وقل صباح الخير يا دنيا
بدلا من أن تستيقظ قائلا لما يحدث كل هذا، كل هذه هموم ومشاكل أحاط بها، الزمان والناس، فلماذا لم تقل صباح الخير يا دنيا وكأنك تتحدث معها وتستيقظ لتبدأ يوما سعيدا، ودع الأفكار السلبية جانبا خاصة في فترة الصباح، حتى لا تبرمج يومك من بدايته لنهايته بهذه المشاعر السلبية، ركز انتباهك على ما هو مرح وتحدث مع الدنيا وأنت سعيد.
تظاهر بالابتسامة ودع الأمور تسير
دائما كان يحدثنا دكتور الفقى، وما زال خبراء التنمية البشرية عن أهمية الابتسامة، فعليك بالاحتفاظ بالابتسامة على وجهك حتى وإن كنت تشعر بالضيق، فالتظاهر بالابتسامة يسرب انطباعا إلى العقل الباطن بأن القادم أفضل، قرر أن تبتسم باستمرار ودع الأمور تسير.
لا تنتظر أحدا وابدأ أنت
في كل شيء عليك أن تكون أنت البادئ، لا تنتظر الانطلاق من صديق أو جار أو زميل أو رئيس أو مرءوس، ابدأ أنت وخاصة مع الخلافات والنزاعات، والتزم بالحديث الشريف وخيرهما الذي يبدأ بالسلام.
انصت جيدا
قبل أن تفكر تنطق، فكر تنصت أولا، وتتحول من متحدث جيد لمستمع بارع، بعدم مقاطعة الآخرين أثناء حديثهم، حتى وإن تظاهرت بالاهتمام، وهذا أمر ليس باليسير ويحتاج لوقت طويل، لكن نتائجه رائعة.
تحدث مع الآخر باسمه
الكثير من الأشخاص يتضايقون من الحديث معهم بعدم ذكر أسمائهم، وهذا ما تحدث عنه علم التنمية البشرية أن الأسماء مرتبطة ارتباط العشق مع أصحابها، وتوحي بالاهتمام والحميمية من قبل المتحدث، فيجب عليك أن تخاطب الآخرين بأسمائهم.
عامل كل شخص على أنه مهم في الحياة ولا تهمشه
ليس من حقك أن تقلل من أحد، أو أنك تتظاهر بنفسك وبقدراتك، لأنك لكي تشعر بذلك فعلا عليك أن تعامل الآخرين هكذا، واشعر الآخر بأنه مهم في الحياة، وأن له قيمة في الوجود، ولا تهمش أحدا حتى لا تُهمش فيما بعد.
جامل كل يوم ثلاثة أشخاص
للمجاملة أثر ومعنى في حياتنا قوى لا يمكن تجاهله، دائما كان يتحدث الفقى عن أثر المجاملة على القلوب، كان يوصى في ندواته عن المجاملة بقوله جامل على الأقل ثلاثة أشخاص يوميا، والمجاملة ليس كذبا على الآخرين، لأنها تنشر السعادة في نفوسهم، وتكسبك مودتهم ولا تضر بأحد.
دون تواريخ ميلاد أصدقائك
يسعد الصديق دائما من تهنئة صديقه له في عيد ميلاده، خاصة عندما تكون مفاجئة بالنسبة له وغير متوقعة، لذلك يجب عليك تدوين تواريخ ميلاد أصدقائك، لتهنئتهم ولو تليفونيا لإدخال السعادة على قلوبهم.
فاجئ شريك حياتك
سواء كان شريك الحياة، زوجة أو زوجا، صديقا أو صديقة، حبيبا أو حبيبة، استخدم عامل المفاجئة معه، ستندهش بالفرحة التي تولد في قلبه وقلبك، بأي وسيلة بسيطة سواء كانت رسالة هاتف، أو زهرة أو بهدية ذات سعر رمزي، فذلك يقوى العلاقة بين الطرفين.
احضن من تحب
ضم الآخر إلى صدرك، يبعثر بداخله شعور الحب والمودة، تشعره بأنك تحبه فعلا لا مجاملة، ابنك أو صديقك، زميلك في العمل أو مرءوسك، عليك عند السلام أن تحضن من تحب لترى لتأثير على الآخر.
ارسم ابتسامة على وجه الآخر
كن السبب في أن تجعل الآخر يبتسم، ابعد عن إلقاء الحزن والهم في نفوس الآخرين، ينبغي على كل شخص أن يرسم ابتسامة على أي شخص كل يوم، حتى وإن كان عابرا في الطريق، قريبا أو بعيدا، أبسط شيء أن ترسل رسالة شكر إلى الميكانيكي الذي أصلح سيارتك.
سامح نفسك ولا تحاربها
تمتع بسماحة لنفس وصفائها مع نفسك ومع الآخر، ابدأ بالتسامح مع ذاتك لا تحاربها ولا تعاندها، تعرف على الأخطاء وناقشها بهدوء، وتخلص من الذات السلبية لديك لتبدأ حياتك وتنهيها بأمان.
التزم دائما بكلمة من فضلك وشكرا
الأسلوب هو من يخلق الشخصية، عامل الآخر بأسلوب محترم ولائق، التزم دائما بكلمتي من فضلك عند الطلب، وشكرا عند الاستجابة أو الرفض، اتبع ذلك دائما، وسترى ما يذهل نفسك والآخر.
عش كل لحظة وكأنها آخر لحظة في حياتك
عندما تعيش كل لحظة وكأنها آخر لحظة في حياتك، ستلازمك السعادة والراحة النفسية والطمأنينة، فقط عليك أن تعيش بالإيمان، عيش بالحب والأمل، وعيش بالكفاح وقدر الحياة.
