المواطن

عاجل
النقل تدعو شركات القطاع الخاص للاستثمار في قطاع النقل النهري بالتزامن مع تنفيذ خطة شاملة لتطوير القطاع المهيرى من جنيف : تطوير انظمة السلامة والصحة المهنية"طوق نجاة' العامل من المخاطر البيولوجية محافظ أسيوط: ذبح أكثر من 320 أضحية بالمجازر الحكومية في أول يومان من عيد الأضحى المبارك الرئيس السيسي يتلقي إتصالا هاتفيا من رئيس الوزراء الباكستاني اقتصادي يكشف مكاسب ارتفاع تحويلات المصريين بالخارج لـ 26.4 مليار دولار خلال 9 شهور والاحتياطي النقدي لـ 48.5 مليار دولار في مايو وزير الزراعة يطمئن على حالة مسئول حماية الأراضي بسوهاج بعد الاعتداء عليه خلال حملة إزالة تعديات «إمام» يناشد وزير الأوقاف بالتدخل لعلاجه هيثم طواله: شكرا وزارة الداخلية.. رسمت الفرحة في قلوب الأطفال الأيتام في عيد الأضحى نجاح باهر لورشة العمل الإعلامية المتخصصة لشركة إسكندرية للإنتاج الإعلامي والتسويق بينهم الإسماعيلية .. أمانات المحافظات ترد علي خالد ابو بكر بعد تصريحاته بشأن مشاركة حماة وطن في قائمة الشيوخ
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

بالفيديو.. يوميات صائم يقدم نصائح لصيام الأطفال

الخميس 01/يونيو/2017 - 03:48 م
المواطن
شيماء السكري
طباعة
أوضحت الدكتورة أماني رجب أخصائي التغذية والسمنة والنحافة بالمعهد القومي للتغذية، اليوم الخميس، بعض النصائح لصيام الأطفال في شهر رمضان.

وأضافت رجب خلال قناة "ON Live"، أن العمر الأمثل لصيام الطفل هو 7 سنوات، مع الأخذ في الاعتبار التدرج في تعليم الصيام ففي بادئ الأمر يكون الصيام حتى الظهر فقط، ثم يمتد إلى العصر، ثم المغرب، مع إتباع بعض الإرشادات الهامة، من بينها إعطاء الطفل الوجبات التي تحتوي على عناصر غذائية متكاملة ما بين الإفطار والسحور، وإفطار الطفل في حالة تعبه وعدم مقدرته على إكمال اليوم، وضرورة تناول حوالي 7 اكواب عصير بعدالإفطار وكوبين ماء، مع تقسيم الوجبات ما بين الإفطار والسحور إلى 4 أو 5 وجبات صغيرة تحتوى على عناصر غذائية متكاملة.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads