ما بين فصلي الصيف والشتاء يغفل البعض الاهتمام بفواكه الخريف على الرغم من فوائدها المذهلة، حيث ينصب اهتمام الغالبية على فواكه الصيف أو الشتاء كل حسب ذوقه.

ومن أشهر الفواكه الخاصة بفصل الخريف، الكمثرى، والتي تزخر بالعديد من الفوائد المذهلة لما تحويه من نسب عالية من الألياف ومضادات الأكسدة تساعد على مقاومة العديد من الأمراض.

و إلى كم أبرز الفوائد الصحية لثمرة الكمثرى

- فوائد مذهلة للحوامل:

حيث تحتوي الكمثرى على الكثير من المعادن والفيتامينات الأساسية والمهمة لصحة الحامل.

وتحتاج المرأة في الشهور الأولى من الحمل للحصول على فيتامين "ج" والذي يعتبر من أهم الفيتامينات لصحة الحامل، كما أن للكمثرى فوائد مذهلة فيما يتعلق بالوقاية من الإصابة بسرطان الرحم حيث تقوم الكمثرى بتنظيم هرمونات المرأة.

- فوائد الكمثرى لإنقاص الوزن

تعتبر الكمثرى من أهم الفواكه التي تعتمد في أنظمة الريجيم كونها تحتوي على نسب عالية من الألياف تساعد الجسم على التغذية وتمنح الإنسان الإحساس بالشبع.

كما تساعد الألياف التي تحتويها الكمثرى في تحسين عملية الهضم.

- الصحة الجنسية للرجال

تعتبر الكمثرى فاكهة مثالية للصحة الجنسية عند الرجال حيث تقاوم الكوليسترول وتعمل على جريان الدم بصورة طبيعية داخل الشرايين.

- فوائد مذهلة لجمال المرأة

تساعد الكمثرة في تغذية الشعر كونها تحتوي على فيتامين أ والذي يقوم بدوره في تقوية الشعر.

كما تساعد الكمثرى في تحسين البشرة والحفاظ على بريقها خاصة علاج البشرة الدهنية، حيث يمكن هرس ثمرة كمثرى وخلطها مع القشدة الطازجة والعسل للتخلص من الدهون الزائدة في البشرة.

- فوائد صحية عامة

تساعد الكمثرى على التقليل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، كما تساعد على تجنب الإصابة بسرطان القولون وسرطان الثدي.