يعتبر الضحك أحد أهم العوامل الرئيسية التي تساعدك على تخطي يوم العمل، حيث أن الضحك يعمل على:

الضحك يجعلك أكثر إنتاجية: الأيام التي تخلو من المرح يمكن أن تكون مملة، وبالذات في مكان العمل، الضحك يزيد مستويات الاندورفين هرمون السعادة، ويقلل من مستويات الاجهاد، ممل يجعلك تقوم بعملك بشكل أسرع وأفضل.

الضحك يقلل من حجم العمل: العمل ضمن أجواء مريحة ومسلية يمكن أن يساعد على تخفيف الاعباء وإنجاز المهام بسعادة.

الضحك يبني علاقات أفضل: الفريق الذي يضحك معا، يعمل جنبا إلى جنب، ويتمتع بطاقة إيجابية، الضحك يعزز الإبداع ويقلل من الميل إلى الانطوائية.

الضحك يساعد على إعادة شحن البطاريات: أحيانا جرعة من الضحك هي كل ما تحتاج إليه للشعور بأنك تملك طاقة كبيرة لإنجاز المهام، وان القليل من الضحك قد يكون أفضل من شرب كوب من القهوة أو التأمل.

الضحك أفضل طريقة للتخلص من الضغوطات: من المعروف أن الضحك يحدث حالة إيجابية من الرفاه ويزيد مستويات تحمل الألم والغضب، كما أنه يساعد في التخلص من التوتر.