يتجه الناس إلى المصايف للهروب من ارتفاع درجات الحرارة، والجلوس أمام البحر للاستمتاع بمنظره حيث مداه الواسع، وكذلك للسباحة، إلا أن الدكتور حسن شفيق أخصائي الطب البديل والتداوي بالأعشاب الطبيعية ، له وجهة نظر أخرى حيث يقول إن في ماء البحر والسباحة فوائد صحية هامة للجسم ومنها:

- إن النزول إلى البحر وإحساس الجسم بضغط المياه يعمل على تنشيط الدورة الدموية

- استرخاء الجهاز العصبي وعلاج التهابات الأعصاب

- تخليص الجسم من السموم مما يعطي احساسًا صحيًا ونشاطًا كبيرًا للجسم

- من المعروف عن ماء البحر احتوائه على عنصر اليود الذي يعمل على تنشيط الغدة الدرقية

- يمثل ضغط الماء أثناء السباحة واللهو أو حتى الوقوف في الماء نوعًا من المساچ للجسم وعلاج آلام العظام

- يحمي من خطر الاصابة بانسداد الشرايين لقدرته على توسيع الشرايين فور امتصاص الجلد لماء البحر الغني بالمواد التي تساعد على ذلك

- يعمل على الخروج عن حالة الاكتئاب والتوتر النفسي بفضل قدرته على استبدال الطاقة السلبية بالجسم بالطاقة الإيجابية

- يحتوي ماء البحر على العديد من المعادن الطبيعية والأملاح الهامة والتي من شأنها أن تمنح البشرة المظهر الصحي النضر للبشرة ، لأنه يمدها بما يحتاجه من عناصر أثناء السباحة فيه

- بفضل النسبة العالية من الأملاح فهو أفضل مقشر للبشرة كما أنه منظف ومعقم للمسام التي يقوم بفتحها

- النزول الى البحر يعمل على الاسراع من التئام الجروح وعلاجها بل وتطهيرها أيضًا