بذور السمسم لها فوائد عديدة لجسم الإنسان، وخاصة عند تناوله على الريق.. تعرف على فوائد السمسم للعظام والجسم بشكل عام.


1- يعتبر السمسم مصدر غني جدا بالكالسيوم الذي يؤثر بشكل كبير في صحة العظام، وخاصة للناس الذين لا يفضلون الحليب ومشتقاته.

2- بعض الدراسات أثبتت أن للسمسم القدرة على الوقاية من أمراض القلب.

3- السمسم له دور في محاربة السرطان.

4- يوجد في السمسم العديد من الفيتامينات التي تمد الجسم بالطاقة.

5- يعد السمسم مصدر جيد للبروتين.