أكد الدكتور ياسر محمد طبيب مخ وأعصاب فى تصريحات خاصة لـ" المواطن "، أن كثيرا من الأشخاص يعانون من الصداع والدوار في منتصف يومه، وذلك بعد أداء جزء بسيط من العمل، أو جلوسه لفترة طويلة ثم القيام لفعل شئ ما، وحينها يشعر بدوران، وذلك يرجع لعدم شرب القدر الكافي من الماء.

وأضاف طبيب المخ والأعصاب، أن النموذج التقليدي للطالب الجامعي أو العمل المكتبي هو الاستيقاظ مبكرًا، ونسيان وجبة الفطور، شرب القهوة والتوجه إلى الجامعة والانشغال بالمحاضرات دون الانتباه إلى شرب الماء وبالتالي يصاب الطالب أو العامل بالدوار، والصداع لدى البعض.

وأوضح أنه توجد أعراض أخرى مثل"تشقق البشرة، والعطش، والخمول، والامساك، مؤكدا أنه للتغلب على هذه الأعراض ننصح بشرب كوب ماء كل ساعة أو ساعتين، وعدم الافراط في شرب القهوة فهي تساعد علي التنشيط وتخليصك من النعاس والخمول، إلا أنها لن تحل مشكلة الجفاف لديك.