يحتاج الكثير من السيدات إلى التوعية الكافية للاعتناء والاهتمام بالمنطقة الحساسة لذلك هناك 8 ممارسات يومية تؤذي المنطقة الحساسة عليك التوقف عنها فورا وهما الأتي :

- تنظيف المهبل بطريقة خاطئة تجنبي استخدام الغسول المهبلي أو الصابون أو منظفات الجسم التي تحتوي على عطور في تنظيف المنطقة الحساسة.

- احذري من ارتداء الفوط الصحية أو التامبون لفترة طويلة فمن الضروري تغييرها كل 3 ساعات .

- عدم تغيير السروال الداخلي بانتظام وعدم ارتداء الملابس القطنية .

- ارتداء الثونغ أو الجي سترينغ طوال الوقت.. وبمناسبة الحديث عن السراويل الداخلية، ضعي في اعتبارك أيضا أن ارتداء الجي سترينغ طوال الوقت يؤذي المهبل وقد يسبب التهابات في البشرة الخارجية وظهور زوائد جلدية عند خطوط السروال.

- طريقة إزالة الشعر الزائد في المنطقة الحساسة.. تجنبي استخدام كريمات إزالة الشعر الزائد في المنطقة الحساسة لإحتوائها على مواد كيماوية .

- استخدام ورق التواليت المعطر.. له تأثير سلبي لذلك عليك إستخدام أنواع خاليه من الروائح.

- نوعية الطعام التي تتناولينها.. يجهل الكثير من السيدات ان استهلاك كميات كبيرة من السكر لن تسبب لك زيادة في الوزن فقط ولكنها ستؤدي أيضا إلى حدوث عدوى الخميرة المهبلية ويعتبر أن معظم الأطعمة التي قد تتسبب في حدوث رائحة نفس كريهة في الغالب ستوثر أيضا على رائحة المهبل مثل البصل والبروكلي والثوم. إلخ.

- عدم تغيير ملابس الجيم بعد التمرين.. فكثرة التعرق تجعل الملابس الداخلية رطبة ومبللة مما تؤدي إلى تكاثر البكتريا و تصبح تربة خصبة للجراثيم والفطريات