خلال فصل الشتاء يزداد رغبة الكثير منا فى تناول الطعام بكثرة، ولا يعلم معظمنا الأطعمة التى يجب الإمتناع عن تناولها خلال فترة الليل، لنتفاجأ زيادة رهيبة في الوزن مع انتهاء فصل الشتاء، وتسليط الضوء على مجموعة من الأطعمة التى لا يجب تناولها نهائيا خلال فترة الليل.

ننشر تقرير صادر عن "الديلى ميل"، فهناك مجموعة من الاطعمة التى لا يجب تناولها نهائيًا خلال فترة الليل والتى يتمثل أهمها فى البطاطس المقلية فالبعض يعتقد أنها وجبة خفيفة وسهلة، بالإضافة إلى ذلك المشويات وعلى عكس ما يعتقده البعض فأن تناول المشرويات لا يعتبر خيار مناسب خلال الليل أيضًا.

وبحسب ما جاء في الصحيفة، فلا يجب تناول المقرمشات، وكذلك التسالي كون تناولها خلال فترة الليل يمنح الجسم زيادة ما بين كيلو إلى 3 كيلو على خلال أسبوع، ويفضل استبدال تلك الأطعمة بالفاكهة أو الخضروات.