ما إن يعلن موعد الزفاف، يبدأ الجميع بالعدّ العكسي لإنشاء عائلة يتمتع بها العروسان لحصولهما على طفل صغير يملأ عالمهما بالسعادة، لكن قد يدخل الزوجان بفترة قلق خصوصًا إن لم تحمل المرأة في الأشهر الأولى لزواجها، لذلك نقدم هذه النصائح الهامة التي تعمل على زيادة الخصوبة وحصول الحمل بأسرع وقت، في الإنجاب حلم كل امرأة، وتسعى للاطمئنان على صحتها من الناحية الإنجابية بشكل دوري، وكل ذلك نابع من رغبتها في الشعور بالأمومة وتحمل مسؤولية طفل من أحشائها.

ولكن هل تعلمين أن هناك بعض الأطعمة التي تزيد من نسبة الخصوبة عند السيدات، توضحها لنا الدكتورة رهام مسلماني أخصائية التغذية العلاجية، قائلة إن هذه الأطعمة تعمل علي زيادة الخصوبة وارتفاع نسبة الحمل عند المرأة، وهي:

1- الجزر والحليب والبرتقال، من الأطعمة التي تعمل علي تقوية صحة الرحم وتنشط المبيضين، كما أنها غنية بفيتامين "أ"، الذي يعد من أهم العناصر العاملة على ذلك.

2- البرتقال والفراولة والليمون والتوت والخس والخيار والجرجير، من الأطعمة الغنية بفيتامين "سي"، الذي يعمل على تنشيط هرمونات المرأة.

3- الأناناس والموز والفراولة والبطيخ، أطعمة غنية بفيتامين "هـ"، الذي يعمل على تقوية الجهاز التناسلي عند المرأة، وبطانة الرحم.