هي بقع توجد على الجلد نتيجة تمزق الأوعية الدموية، وتسرب الدماء إلى النسيج، مع تجلطه، فيوجد الكثير من الأسباب لظهور الكدمات ولكن أشهرهم هو التعرض للحوادث المفاجئة او ربما يكون السبب هو ضعف في الأنسجة التي تدعم الأوعية الدموية نتيجة للتقدم في السن ونقص العديد من الفيتامينات مثل فيتامين "c" والتعرض الكثير لأشعة الشمس أو الإصابة بأي من أمراض الدم والأمراض الجلدية وتكون الكدمات.

طرق علاج الكدمات في الجسم..

الكمادات الباردة:
عليكي استخدام الكمادات الباردة على المنطقة المصابة بالجسم لمدة نصف ساعة ثم قومي باستخدام الكمادات الدافئة وتغير وضعيه الجزء المصاب وسنده لاشعاره بالراحة.

التدليك:
عليكي تدليك المنطقة المصابة بعصير البابونج أو زيت البابونج لتخفيف حدة الألم أو تناول شرائح الأناناس وعمل كمادات بماء الجزر.

رش المنطقة المصابة والذهاب للطبيب:
عليكي رش مسحوق البقدونس على المنطقة المصابة واستخدام الثلج المبشور ووضعه على المكان المصاب للتقليل من حدة الألم مع ضرورة التوجه السريع للطبيب للاطمئنان من عدم وجود مضاعفات للكدمة.