المواطن

عاجل
عزاء واجب .. «المواطن» تعزي «مدير أمن الأزهر» في وفاة والدته شبرامنت تبكي فعذرا هذا العيد فقد رحل صديق العمر أحمد فضة: الساحل الشمالي سيتصدر قائمة أفضل المقاصد السياحية الترفيهية بالبحر المتوسط خلال الفترة المقبلة عزاء واجب صور..بالصور ... اقبال شديد علي ساحة «الجمولة البحري» في سوهاج (انفراد) .. «نيجيري» يُعلن إسلامه بمسجد النصر في«عرب المعادي» بعث الفريق أول عبد المجيد صقر القائـد العـام للقـوات المسلحـة وزيـر الدفـاع والإنتـاج الحربـى ببرقيـة تهنئـة للسيـد الرئيـس/ عبد الفتاح السيسى رئيـس الجمهوريـة القائـد الأعلـى للقـوات المسلحـة بمناسبـ الفريق أول عبد المجيد صقر القائد العام للقوات المسلحة وزير الدفاع والإنتاج الحربى يشارك مقاتلى الجيش الثالث الميدانى وقوات شرق القناة لمكافحة الإرهاب تناول وجبة الإفطار في اليوم السادس عشر بالمرحلة الثانية من الموجه الـ 25.. إزالة 2 حالة تعدي بمساحة 96 متر مباني بنطاق المحافظة حسين الجسمي يكسر حاجز المليار مشاهدة ويتصدر منصات التواصل الاجتماعي قبل نهاية السباق الرمضاني
رئيس مجلسي
الإدارة والتحرير
مسعد شاهين

صيدلية الطبيعة.. تعرف على طرق الوقاية من نزلات البرد

الجمعة 26/يناير/2018 - 01:19 م
طرق - الوقاية - من
طرق - الوقاية - من البرد
ندى محمد
طباعة
يرتبط فصل الشتاء عادةً بالأصابة بنزلات البرد الشديدة بسبب تقلبات الطقس، والتغيرات المناخية، وانخفاض درجات الحرارة، فنزلات البرد والإنفلونزا هي التهابات فيروسية في الجهاز التنفسي، الذي يتضمن الحلق والأنف لذلك تقدم "بواية المواطن" في السطور التالية 


كيف تنتقل العدوى من شخص لآخر:

تنتقل العدوى من شخص لآخر بعدة طرق، وجلها عن طريق التواصل بين الأشخاص، فتنتقل بواسطة الهواء عن طريق النفس، أو رذاذ العطاس، وغيرها، كما وتنتقل بواسطة الملامسة، فعند لمس الأنف ومصافحة شخص آخر سليم، تنتقل العدوى، وكذلك يمكن أن تنتقل عن طريق الأدوات، مثل الأدوات الخاصة بالأكل، أو الملابس.

طرق الوقاية من نزلات البرد:

كما علمنا فإن نزلات البرد هي عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي للإنسان، وبالتالي فإن أولى أساليب الوقاية، أن نبتعد عن المصابين بالمرض،هى غسل اليدين، فغسل اليدين بالماء الدافى والصابون باستمرار يقلل من نسبة انتقال العدوى عن طريق لمس الأشياء.

نظام غذاء صحّي متوازن:

فالغذاء المتوازن المحتوي على كافة ما يحتاجه الجسم كفيل بإنشاء مناعة صلبة لجسم الإنسان، وبالتالي تقل نسبة الإصابة بنزلات البرد.

كيف يمكن علاج نزلات البرد:

أولًا العلاجات المنزلية، وهي كما يلي: 

الإكثار من شرب السوائل، فالسوائل تعوض الماء الذي يفقده الجسم أثناء المرض، سواء بسبب الحمى، أو بسبب الرشح.

تناول الشوربة الساخنه، خاصة شوربة الدجاج، فهى تساعد بشكل كبير في علاج التهابات الحلق والاحتقان. 

العسل، إن تناول الشخص ملعقة عسل يوميًا قبل النوم، فذلك يريحه بشكل كبير، خاصة من السعال، فالعسل يخفف السعال وحدته بشكل كبير.
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
من تتوقع أن يفوز بلقب الدوري المصري 2025
ads
ads
ads
ads
ads